查看显示器刷新频率（HZ）的步骤：右键单击电脑桌面—点击“显示设置”—点击“显示适配器属性”—点击“监视器”选项。
显示器刷新率（Hz）的概念：
显示器刷新率是指电子束对屏幕上的图像重复扫描的次数。刷新率越高，所显示的图象（画面）稳定性就越好。刷新率高低将直接决定其价格，但是由于刷新率与分辨率两者相互制约，因此只有在高分辨率下达到高刷新率这样的显示器才能称其为性能优秀。
注意，虽然它的计算单位与垂直扫描频率都是Hz，但这是两个截然不同的概念。75Hz的画面刷新率是VESA订定无闪烁的最基本标准，这里的75Hz应是所有显示模式下的都能达到的标准。
144Hz显示器和60Hz显示器的区别：
一般来说，人眼所能察觉明显画面闪烁或是延迟的刷新率大概是在60Hz上下。所以，我们平时所接触到的大部分液晶显示器都只提供了最高60Hz或75Hz的刷新率支持。其中，75Hz的画面刷新率是VESA订定无闪烁的最基本标准，而这样的规格用来应对日常办公、影音娱乐和轻度游戏可以说是足够了，但对于分毫必争的职业电竞来说，低刷新率所产生的画面迟滞则会成为影响玩家发挥的性能短板，因此才有了144Hz高刷新率显示器。同时，由于画面刷新更加频繁，因此实际上144Hz刷新率下的游戏角色位置显示也较60Hz刷新率下更加实时，玩家的鼠标点击和技能释放操作也会相应更加精准。
开始-设置-系统
显示-高级显示设置
在刷新频率下-可查询到当前面板刷新率数值
如您需要调整面板刷新率(60Hz or 120Hz)可在此进行调整
PS.如无法调整则代表该面板仅支持此刷新率
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要查看电脑屏幕的刷新率，有以下几种方法：
- 在 Windows 10 系统中，右键点击桌面，选择“显示设置”，然后在“显示”选项卡下找到“高级显示设置”，点击后可以看到显示器的分辨率和刷新率。
- 在 Windows 7 系统中，右键点击桌面，选择“屏幕分辨率”，然后点击“高级设置”，在“监视器”选项卡下可以看到显示器的刷新率。
- 在 Windows XP 系统中，右键点击桌面，选择“属性”，然后在“设置”选项卡下点击“高级”，在“监视器”选项卡下可以看到显示器的刷新率。
- 在 Mac OS X 系统中，点击苹果菜单，选择“关于本机”，然后点击“显示器”，可以看到显示器的分辨率和刷新率。本回答被网友采纳
要查看电脑屏幕的刷新率，可以按照以下步骤进行：
右键单击桌面空白处，选择“显示设置”进入显示设置页面。
在页面中找到“高级显示设置”或“显示适配器属性”等选项，点击进入。
在下拉菜单中选择显示器名称，然后点击“属性”或“高级”等按钮进入显示器属性设置页面。
找到“显示适配器属性”或“显示器设置”等选项，进入详细设置页面。
在详细设置页面中，可以看到显示器的刷新率，一般以赫兹（Hz）为单位。
如果在设置页面中无法找到相关选项，也可以在电脑桌面上右键单击，选择“NVIDIA控制面板”或“AMD Radeon设置”等选项，进入显卡设置页面。在显示设置或者显示器设置中也可以找到显示器的刷新率。如果您无法在电脑设置中找到相关信息，请参考电脑或显示器的相关说明书或者联系售后客服。