其实只要坚持每天用正确的刷牙方式刷牙,就可以很好的缓解这个问题。刷牙对于我们来说已经不陌生了,因为从很小的时候就开始说,但是很多人不会用正确的刷牙方式,正确的刷牙方式是非常简单的,只要记住:“下牙由下往上刷,上牙由上往下刷”就可以了。因为有大部分人还用牙刷来回横拉,这样做是无法顺利清洁牙齿的。当然除了这种方法以外,还有以下几个方法可以有效解决:
1、洗牙
不知道大家有没有听说过洗牙这种方式,其实正确的洗牙频率确实可以帮助我们合理的清洁牙齿,因为我们在日常生活当中,即使一直保持着刷牙的习惯,也不能保证牙齿当中很多微小的残留物产生,这些残留物长期堆积就会形成我们所说的牙结石和“黄泥”,所以我们应该遵守牙医的意见,每一年或两年洗一次牙是可以的。
2、用小苏打刷牙
我们都知道小苏打有非常强的去污和分解物质的效果,想要去除牙缝中的“黄泥”,我们同样可以利用小苏打这种效果去办到,比如说我们可以每天刷牙的时候在牙膏中放入一些小苏打,不过需要注意的是,小苏打放的不要太多,只需要一点点就可以了,这样一直坚持两个星期就会有非常好的效果。
3、经常漱口
最后一点就是我们要经常漱口,其实我们只知道在日常生活当中保持早上和晚上各刷一次牙就可以很好的清洁牙齿了,但是我们不知道的是,很多牙齿当中沉积下来的垃圾是在我们一天当中所产生的,所以除了要保持良好的刷牙习惯以外,我们每天还要经常漱口,尤其是在饭后漱口是非常重要的,我建议大家每次吃完东西都漱一下。