睡前多久不能喝水？

如题所述

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推荐答案 2018-12-24

没有绝对的，如果烦渴，就可以饮用的，一般睡眠前一小时不建议饮用水，避免造成夜晚起床，影响你的睡眠质量，不利于健康。建议平时需要饮食及生活规律，循序渐进加强运动，保持八小时睡眠，增加抵抗力。如果有不适的症状，就可以健康体检下，排除疾病。

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第1个回答 2018-12-24

喝水什么时候都行。你从哪里听不能喝水的？

第2个回答 2018-12-24

一个小时吧

第3个回答 2018-12-24

一小时左右吧

第4个回答 2018-12-24

半个小时或一个小时

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睡前要不要喝水答：对于肾脏功能不是很好的人来讲，尽量选择在睡前一个小时喝水，而且在喝水时要小口喝能防止水给肾脏造成的压力，避免一次性过量摄入给肾脏带来负担，让肾脏代谢赶不上喝水速度而造成伤害。三、喝水不能太急喝水太多太急容易让身体发生脱水低钠症而导致一系列不适症状，如浑身无力、胸闷、胸痛，而且也会因为...

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晚上能不能喝水答：晚上不是不能喝水，而是喝了太多水的话会影响睡眠。因为经常会被尿憋醒。睡前两个小时可以适量的喝一些水的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfb6510e3b50f4f78f0f636180a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfb6510e3...

睡前多久喝水才不会导致水肿?答：1.把握喝水的量睡眠时候，人体依然代谢，需要补充一定的水分，否则第二天醒来，身体会出现脱水现象。但是，这并不意味着补充越多水分就越好。喝200毫升左右即可。喝太多水，身体如果不吸收，第二天容易水肿。2.把握喝水的时间不要等到睡前的几分钟再来灌一杯水。一般睡前的1个小时或者半个小时喝水。

睡觉前多长时间不能喝水视频时间 10:00

为什么睡前不能喝水答：一、睡前是否可以喝水：睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。不过，睡前不宜大量...

晚上喝多少水才能避免夜尿呢?答：每天晚上临睡前的一个小时内就不要多喝水了。不适合喝水的主要原因在于：1、容易导致第二天眼睛和脸部浮肿，长此以往会过早出现眼袋等身体不良变化；2、会加重肾脏负担，夜尿增多，影响睡眠质量；3、对于肾功能较差、循环障碍或者喜欢吃咸的人，晚上过多喝水可能导致水钠储留体内，加重肾脏负担，或造成...

晚上几点后就不能喝水了答：9点以后最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的习惯，为了避免起夜，可以提前一点儿喝，或者只喝半杯牛奶。含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定利尿作用，是导致失眠的常见原因，所以晚上9点后最好不要喝咖啡。睡前...

晚上睡前能不能喝水答：10、睡前不喝水。睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。

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