可以参考《最强大脑之忆菲冲天》这本书。
我们不要迷恋卢菲菲记忆法，要根据自己的情况，采用联想记忆法，这样才可以更好的记忆。
记忆法是记忆的方法，常见的记忆法有编故事记忆法（又称导演记忆法）、连锁记忆法、定桩法、口诀记忆法、首字母记忆法、归纳记忆法、图表记忆法、绘图记忆法等。
记忆方法多种多样，只要做个有心人，不断摸索，不断总结，就一定能归纳出更多的行之有效的记忆方法。
想象要夸张、奇特、形象，在大脑中出现图像，图像越清晰记忆越深刻。因为大脑对夸张的东西不容易忘记，对形象的东西也容易记住。
平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
有些事情可以等，有些事情等不及。于是我毅然决然从东北跑到西安，开始了记忆学习之旅。学生上学时一路的欢声笑语，我不曾听见，唯有午夜的鸣笛伴随我这段学习路程。我没有很多钱，没有钱逛街买衣服；我没有很多时间，没有时间逛街买衣服，仅有的钱全部投入到记忆学习中，而仅有的时间也全部投入到记忆学习中。
也许你没有想到，一个原本说话都不通畅的姑娘现在是世界记忆大师。我有的仅是生活的拼劲，一种努力不放弃的态度。
从中专生到世界记忆大师
2011年，我只身前往广州参加第二十届世界脑力锦标赛，在来自17个国家的130名参赛选手中，成功突围并成为16位“世界记忆大师”中的一名。
接下来两年时间里，我奔波于各大高校进行巡回演讲，希望通过帮助别人来实现自身的价值。
2015年2月，我参加《最强大脑》第二季第七期，挑战7376张碎片识别油画，挑战成功并顺利晋级中国战队。而后我担任优米网特聘讲师、名师在线特聘顾问。受益学生数万人，我的学生包含青少年儿童、大学生、营养师、律师、白领、企业老板、机关工作者等等。
你为什么需要好记忆力？
洗着澡哼着曲，灵感的泉水喷涌而出，然而身子擦干了，衣服套上了，思绪的闸门却关闭了。
生活中每个人都有储蓄理财的习惯，各类账号密码你侬我侬，完全混淆。
兴冲冲地读完一本书，眼界开阔了，观点get到了，精神需求得到满足。一觉醒来，全然忘却，导致效率低下。
周末难得机会参加大咖分享会议，带上纸笔全程记录，一场会议下来回忆之余，能够学习到的干货所剩无几。
记忆力是我们人类成长时不可或缺的能力，也许你还处于死记硬背的阶段，也许临时抱佛脚是你的记忆习惯。
古语有云：心有余而力不足。形容有意干某件事，而自身条件却不允许。这里的“力”不是简单地指“力量”，从某种意义上可以指学习力、记忆力。
有了过目不忘的记忆力，就有了一个智能的知识库，它可以唤醒我们身上巨大的潜能。历史上也有很多取得一定成就的军事家、政治家，都具备惊人的记忆力。甚至连能够“靠脸吃饭”的明星，也拥有快速记忆的能力。
不仅仅是貌美，杨幂在《真正男子汉》中还屡次展现出惊人的记忆力。在一次考验注意力和记忆方法的题目中，杨幂仅用3秒时间就将教官所述转变为数码读音并复述出来。“我现在开始出题，雷达发现目标01，方位327，距离123，换成数码读音。杨幂，到底怎么读？”她对答：“雷达发现洞幺（01），方位三两拐（327），距离幺两三（123）。”
瞧一瞧人们怎样形容马克思的记忆力：“马克思的头脑是由难以置信的历史及自然科学的事实和方法论武装起来的，同时他还善于将脑中的信息提取出来并加以利用。任何问题，无论何时，你只要向马克思提出来，他都能给出你想要的回答。”即使在日常谈话时，他也可以随时说出一本书中某一页上有关的引文和数字。
《纽约时报》的一次调查显示：所谓成功者，96%记忆力都非常好，所谓失败者，绝大多数记忆力都较差。当然这样的说法有些绝对，但一个记忆力不好的人，他的工作效率和事业成就会高吗？一个见过别人几次甚至十几次，都记不住别人名字的人，会得到他人的尊重和好感吗？答案显而易见。
你和好记忆究竟差了什么？
这些人的好记忆都是天生的吗？不可否认，有人确实与生俱来就拥有令人羡慕的好记忆，但对于你我这样的普通人来说，后天的训练也能练就好记忆。
比如，脸盲症怎么破？
脸盲症一般分为两种情况：看不清别人的脸；对别人的脸型失去辨认能力。
那如何让与你有过一面之缘的人产生一种被重视的感觉？如何应对尴尬的脸盲状况？如何记住他们的名字并与之对应呢？
你记不住的原因有以下几点：
无意识记，换言之没有一个整体的认知
没有记忆线索
记忆线索混乱导致不能准确配对
这就需要我们掌握三个技巧：
整体感知
留意特征
姓名与面孔线索想象加工
我们在记的时候就需要创建回忆线索。通过观察事物的形状、声音等找到特点，然后把这些特点进行联接记忆。
我为什么会做这一档节目？
不少人都在好奇，是什么使得原本说话不流畅的我出席各大创投大会，是什么让中专毕业的我成为不可多得的世界记忆大师？答案就是记忆力。记忆力带给我们的不仅仅是生活上的便利，更多的是一种面对未知困难的自信，是一种由内而外的信心。
近些年很多人都在问，你的梦想是什么？
我的梦想很简单：做自己喜欢的教育事业，让记忆更好地服务我们的生活，服务千千万个家庭，让数以亿计的学生，没有难过的考试。
我热爱教育，我享受以分享的形式给予更多人帮助，让他们在学习、工作乃至生活中都能够游刃有余地面对困难。我希望能通过分享自己的教学经历，辅之近期热点话题、事件，帮助你摆脱生活中点滴的记忆困扰，充分锻炼你的全脑思维，协调左右脑的开发，从而生活得更好更幸福。毕竟快乐是短暂的，我要做的就是通过记忆提高大家的幸福感。
而最好的训练方法也来源于生活，所以专辑名称叫做《记忆大师卢菲菲：25个窍门让你“过目不忘”》，专辑会覆盖小到玩好斗地主，大到提高阅读速度以及工作效率等诸多场景的处理方法。
很多人都会认为我对于记忆有着不同于常人的天赋，有着引以为傲的教育背景。其实我只是一个再普通不过的女孩，我想要告诉小伙伴们，平凡人也能成为记忆达人，甚至是记忆大师。
每个人都是独一无二的，但是记忆法是可以被复制的。学好记忆法，你也许就是人群中下一个有颜有料的青年才俊。
有颜有料的记忆大师卢菲菲
卢菲菲，体验式全脑记忆法创始人，第20届世界脑力锦标赛荣获“世界记忆大师” 称号，最强大脑第二季人气选手之一。
▲ 从事全脑教育8年时间，通过生动活泼有趣的特训营教学，培养学员1分钟记忆一副打乱的扑克牌；2分钟记忆100个无规律数字；1小时记忆180个英语单词；4天记忆一整本大学英语单词书；5天记忆一整本古文《道德经》；3个月通过司法考试认证……
▲ 受益学生数万人，通过全脑技术帮助他们完成了各类考试、背单词、背古文、背书、记资料、头脑风暴、记忆大量人名等，把方法应用到各类工作领域中，更多的学员已经实现了轻松高效记忆，提升了学习效率。本回答被网友采纳
链接：http://pan.baidu.com/s/1jqSFXKnK-4MSM3rX7PU5lQ
记忆大师卢菲菲:25个窍门让你 过目不忘。卢菲菲，人送绰号“记忆女神”，曾是《最强大脑》中国战队中的一员，也曾获得过“世界记忆大师”称号。如今她希望将她的“菲常记忆”方法分享给更多的学生，主要解决学员记不住的问题。通过记忆法加上学科知识点，帮助学员更快更好的提高学习成绩，以及帮助他们快速的通过考试。提供各种环境、各种能力的记忆技巧，非常好用，我本人也在努力学习。
你想拥有一目十行的阅读能力吗？你想快速记住无规律的数字吗？你知道如何迅速记住演讲稿吗？工作繁忙，如何高效工作避免遗忘？
课程目录：
卢菲菲：过目不忘很难吗？
如何克服脸盲症？人生不要如初见
如何攻克路痴症？我不要转个身就跟失忆一样
单身狗的翻身仗怎么打？记忆给你脱单升职大法！
聊天没话题？记忆法圆你聊天发动机的梦
......
本回答被网友采纳我们不要迷恋卢菲菲记忆法，要根据自己的情况，采用联想记忆法，这样才可以更好的记忆。本回答被网友采纳
师傅领进门，修行靠个人。
无论是卢菲菲、李威还是王峰等各类最强大脑、记忆大师们的记忆课程，他们所教的记忆方法本质上没有区别，甚至是十分相似的。因此记忆大师们的课程都大同小异。
记忆方法就那些，有多年记忆行业的积累出来的谁教都是靠谱的、正统的和系统的、科学的。
但我不喜欢课时时间太长、没有任何配套教材、没有课后辅导的、录制好的记忆视频网络课程。坚持不了。大人坐不住，小孩也坐不住吧。
事实上你花几天时间看专业的记忆书籍就能收获他所说的绝大部分记忆方法了。记忆类的书网上有很多，以前知乎有个记忆女郎就收集了几百本记忆书籍，我有幸都讨要到了。