第2个回答 2020-03-11
从自身感觉
第一
饮食
这是一个关键
一定不要吃油炸
油腻
辛辣
烧烤
之类的东西
这类东西脂肪高热量大
咱张痘痘就是内分泌不好
主要多喝水
清茶不错但不要喝浓茶，
多吃蔬菜
水果
，还有多吃豆制品，豆制品里面的营养成分很高，同时也有淡化痘印的效果，
第二
注意个人卫生
记得
毛巾要挂在
有光照的地方
阳光可以杀菌
勤换枕巾
因为头发会很脏
脸颊会贴在上面跟细菌接触。不要乱涂抹化妆品
选择的时候
尽量选择植物的
出油你可以试试用绿豆粉做面膜
这个不会伤皮肤
而且真的是很好用
不要熬夜
选择一般祛痘产品是不会对痘痘又什么作用的
我自己用过n多个去痘的了
一点效果都没有
用1天2天
还有那么一点点效果
时间一长
反而痘痘泛滥，
我现在就多在饮食
生活细节上注意一些
不要用手去经常摸脸
手上有细菌
跟容易让豆豆感染发炎。
额头张
把刘海撩开
让额头
透气。
保养的话
你不要用一些乱七八糟的祛痘产品
买些好点的
适合自己肌肤的植物性的保养品
记住不要油腻的。
随身带着吸油纸跟小喷壶
喷壶里面装点蒸馏水，洗完油后
用小喷壶喷写水在脸上
可以不水。出油反过来就是缺水。