当自己迷茫无助的时候，怎样培养自己的积极乐观的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

用一句现在比较流行的话来说就是每个人都是第一做人，所以难免有感到迷茫无助的时候。人的情绪是很难掌控的，有时候会感到孤单，感到迷茫，这都是很正常的现象，最重要的是当我们有这样的情绪时，我们要积极调整心态，不要放任自己沉溺在那些负面情绪中，要寻找适合自己的方法，尽快让自己从迷茫无助中走出来。

在我感到迷茫无助的时候，我会选择和父母倾诉，寻求他们的帮助。首先，因为在人的一生只有父母会无私地帮助你，站在你的角度为你考虑，他们给出的建议也许没有用，但至少都是为你好没有一点店私心的建议；其次父母对孩子的爱是十分深厚的，跟他们倾诉负面情绪，他们不会嘲笑你软弱，只心疼你；最后，父母比我们年长很多，经历的事情比我们多，人生经验也很丰富，在迷茫的时候询问他们的建议是比较好的选择。

在我感到迷茫无助的时候，我也会选择让自己的生活暂停一下。虽然父母能够给我们一些建议和帮助，但是人生的决定还是要我们自己做，自己的人生也是要自己过，所以在真的非常迷茫无助的时候，我会选择放下手上的事情，给生活按一下暂停键，放空一下自己的大脑。可以选择出去旅行，去一个自己一直想要去而没有去的地方旅行一段时间，如果没有时间旅行，哪怕只是选择看一部电影、早睡一次，把自己放空一个下午，也能非常好地排解迷茫无助地情绪。

最后，会感到迷茫无助还是因为在生活中遇到了一些问题，还是要从本质上解决这些问题才行。在和父母倾诉、放松自己之后，还是要回到生活中来地，逃避不是长久之计，还是要从根本上把问题解决才可以。在放松之后，我们要静下心来，分析自己为什么会迷茫无助，想清楚自己想要什么，快速行动起来，行动起来才是解决迷茫无助的最好方式。

Answer 2

你可以先去想那些比较积极乐观的事情。凡事都要先往好处想。这样就能培养起来积极乐观的情绪了。

Answer 3

我们可以多看一些美好的事物，去感受世间的真爱，让自己的内心充满正义和光明。

Answer 4

放松，深呼吸，没什么大不了的，应该明确自己的目标，该赚钱的赚钱，去学习的学习。

Answer 5

当自己迷茫的时候，首先就要调整自己的心态，认清自己，并且要让自己保持一个乐观的心情，彻底的放松一下自己，然后就能慢慢的找回自己。