新手必备赶海技巧：赶海的时间、赶海的地点、赶海的工具。
一、赶海的时间：赶海首先要看潮汐表，选择去赶海的时间。潮汐表的日期要看"阴历"也就是"农历"，千万不要搞错了。赶海有收获，了解潮涨潮落的时间很关键。可以选择潮汐表上大潮的时间去赶海，这时是活讯的时期，潮水退的远，赶海的区域也会更大。
一般收获就会比较多。选在每个月的初一和十五前后左右的时间去赶海都很合适。不管要注意，赶海要在低潮的时候去，注意潮涨潮落的时间很关键，随时查你想去海域的潮汐表，观看上面的潮汐时间变化。
二、赶海的地点：赶海的地点很重要，决定着我们的收获。一般我们选择礁石较多的海域，这样收获也会多一些。退潮后，海岸的礁石上会有很多海蟹，鲍鱼之类的比较好的海货，找起来很方便，不过也要注意安全，不要爬到比较陡峭的岩石上去。
还有就是选择在沙滩海域赶海。沙滩海域地势平坦，像贝壳，螺类之类的会比较多。有时候海岸边可能还会有些鱼，海虾，蛏子之类的海货，也很不错。
三、赶海的工具：赶海准备合适的工具也很重要，有了工具的帮助赶海简直事半功倍。小桶：不需要很大，最好有提手，装上海水，就可以放海货了。
沙滩鞋：岸边的礁石很锋利，防止被割伤。带杆小网兜：直接可以一把网住鱼虾，它们就逃不掉了。小铁铲：选择扁平的大铲子把碎石铲开，挖沙子，用来铲海虹，牡蛎很方便。手套：捉螃蟹和八爪鱼可以用上，保护手。
赶海的好处
除此之外，赶海具有很多的健康益处。不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以帮助人们放松心情，缓解压力，减轻日常生活带来的压力。在现代人的生活中，由于高压力、高强度的生活方式，身体容易出现各种问题，如慢性疲劳、焦虑、失眠等等。通过赶海可以放松身心，使身体得到充分的舒展和休息，缓解压力，让人们的心情变得愉悦开心。
除了这些好处外，赶海还是一种增进亲情友情的活动。赶海可以成为家庭或朋友之间的一种联络方式，人们可以一起享受低成本的活动，增进彼此之间的感情。从另一个方面而言，赶海也可以使人更好地了解自己和身边的人，更好地与之相处和交流。