拉萨海拔3650m。
拉萨是世界上海拔最高的城市之一。西藏拉萨属于高原地区，进入拉萨也要当心高原反应的问题。拉萨海拔比林芝略微高一些，对于来西藏旅游的客人来说，进藏后有两个适应高原环境的地方，一个是林芝，另外一个就是拉萨。
海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应不是每个人都会发生，因人而异，首先要从内心不要畏惧高原反应，心理素质的建设和加强是战胜高反的一剂良药。拉萨是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全市的农牧业水平较高，主要种植青稞、小麦、油菜。
拉萨市地理环境介绍：
1、地形地貌
拉萨市位于青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，地势北高南低，由东向西倾斜，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦。在拉萨以北100千米处，屹立着念青唐古拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米。
2、气候
拉萨市气候属高原温带半干旱季风气候区，年日照时数3000小时，比四川省成都市多1800小时，比中国最大的东部城市上海市多1100小时，在中国各城市中名列前茅，故有“日光城”的美称。拉萨市地处喜马拉雅山脉北侧，受下沉气流的影响，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，属高原温带半干旱季风气候。
3、水文
拉萨市的母亲河是拉萨河，发源于念青唐古拉山南麓嘉黎里彭措拉孔马沟。流经那曲、当雄、林周、墨竹工卡、达孜、城关、堆龙德庆，至曲水县，是雅鲁藏布江中游一条较大的支流，全长495千米，流域面积31760平方千米；最大流量2830立方米/秒，最小流量20立方米/秒，年平区流量287立方米/秒。
以上内容参考：百度百科-拉萨市
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