快速成长的21个微习惯
工作习惯
1.当你接到新的任务后，先思考整体的工作框架，有了框架/流程会让你事半功倍。
2.专注于一件事时，往往会做的更好。和同时进行多个任务相比较，专注的效率会更高。
3.给自己制定一个目标，再把这个大目标拆解成更容易实现的小目标，尽最大努力实现这些目标。在艰难的时刻，依然不忘记打牢我们的基本功，当机会来临时，才有能力抓住。
4.别人告诉你的成功经验，你要学会辨别真伪，很有可能他自己错把运气当成了努力。
5.在遇到问题时，不要靠本能的直觉去解决，多找一些成熟的经验和框架帮助你解决问题。
6.不管接到多么复杂的任务，都不要想做到完美，先完成再完美，给自己一些慢慢迭代的时间。用直觉思考问题，往住会让我们丧失洞察问题本质的能力。
7.在工作中的如果有你经办的事情，要把所有流程都了解清楚，这样有助于建立全局思维。
8.感觉烦恼时，尝试一下换位思考，例如：站在同事或客户或领导的角度思考这个事情。
9.做完一个项目时，及时的复盘将成功经验沉淀为工作流程，将失败提炼为失败案例复盘是我们自我选代的最有效最快速的方法。
沟通习惯
1.做工作汇报时，做到结论先行，让听者在第一句话就知道我们要表达的核心内容。
2.开会或讲话时，只说最重要的3点，因为我们说的内容越多听者记住的就越少。
3.在沟通中多用积极语言，可以给对方留下好的印象，当别人接收我们的积极他也会变得积极。做好细节是我们通往卓越不可缺少的步骤。
学习习惯
1.构建自己的知识体系，将知识分为通用能力(思维力、学习力)和专业能力两大部分。
2.学习应该以解决自己的实际问题为目标，不要为了学习而学习。
3.坚持每天看一会儿书，最好是看提升我们通用能力的书，看书是获取别人经验最便宜的方式以实际问题为导向的学习，才更有可能做到学以致用。
4.终身学习，在职场中学习如何解决问题，解决问题的能力才是每个领域都会用到的能力。
5.坚持每天复盘，今天些是做的好的，哪些是可以改进的，哪些是值得继续做的。
6.每看完一本书，尝试着把书中的内容提炼为框架/模型，有了框架会让我们事半功倍。成年人的学习应该是学习更多的思维框架，而不是更多的信息。
精力习惯
1.保证充足的5个周期睡眠，用以90分钟为一个睡眠周期来计算睡眠时间。
2.每天做30分钟一60分钟的有氧运动，亲近自然，提高新陈代谢可以让你保持充沛的精力。
3.时间管理的本质是自我管理，放弃密密麻麻的时间表，在状态好的时候挑选重要的事情做。时间管理的本质是自我管理。