2月龄宝宝睡眠问题解决方案

Question

如题所述

Answer 1

2月龄的宝宝每天的睡眠时间应该还是比较长的，一般每天可以睡到13／14个小时，少的也可以睡到11／12个小时左右。对于宝宝夜间哭闹比较明显、不睡觉，还是要注意分析一下原因：
🌞昼夜节律颠倒
比较常见的是昼夜节律颠倒了，即有些宝宝白天睡的相对比较多，那这样夜间相对比较精神，就会出现哭闹、不爱睡觉的情况，这种情况下可以要调整一下宝宝的睡眠节律，让宝宝白天尽量少睡点，特别是比如下午4、5点钟以后，尽量哄着宝宝不要睡觉。
🏃‍♂️运动过度
宝宝在夜间处于相对比较兴奋状态，成人回家相对比较晚，比如爸爸、妈妈回家比较晚或者晚上吃奶之后，还让宝宝从事相对比较激烈的运动，比如逗着宝宝大笑等，也会影响宝宝的睡眠的规律，让宝宝不太容易睡觉。
🩺疾病影响
要注意有没有疾病方面的影响，宝宝是否有规律的补充维生素D以及钙的摄入量是不是足够。
🌡️环境不适
环境，比如温度、湿度是不是合适，有没有及时给宝宝更换尿裤等都可能会造成宝宝哭闹。
💨腹胀问题
还要注意宝宝容易出现腹胀的情况，宝宝腹部不适也会出现哭闹的情况。
🏥及时就诊
如果宝宝哭闹，家长不好确定原因的情况下，还是需要带宝宝到医院及时就诊，避免延误病情。