👑水果之王
榴莲被誉为水果之王，不仅美味可口，还具有神奇的催奶效果。但是，产妇在食用榴莲时也需要注意适量，以免影响身体健康。
🍖炖鸡、炖排骨、炖鲫鱼汤
吃完榴莲后，榴莲皮还可以用来炖鸡、炖排骨、炖鲫鱼汤等，不仅美味可口，还有助于产妇下奶。
💪加强血液循环
榴莲还能加强血液循环，有助于产妇的身体功能恢复。
🍲适量食用
榴莲含有丰富的热量和糖分，还有较高的纤维素，产妇在食用时需要注意适量，以免影响身体健康。
🚫避免食用回奶的食物
哺乳期的妈妈们需要避免食用回奶的食物，如麦芽等。同时，也要避免接触有毒有害物质，保护好自己和宝宝的健康。
👶健康的饮食和生活习惯
健康的饮食和生活习惯是宝宝健康成长的关键，产妇们需要注意保持良好的生活习惯，以保证宝宝的健康成长。
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