1、本性难移人类的天性决定行为。
最初，人类的本性来自于基因。在人类进化的过程中，一些特定的东西静态地编码在基因中，然后被传递给后代。这种基因编码会影响我们的倾向和我们的偏好。比如，一个基因会让我们更容易爱上一款糖果，或者让我们更容易使用某种表达方式。这些基因编码并不是完全主宰人类行为的因素，在人类的整个生命周期内，其他诱因和经验会不断地调整和编写基因，但是这个过程不可逆转。
2、心理惯性人类习惯的根源。
一个人的习惯和行为，不仅仅受到基因的因素影响。还有一个更重要的因素是心理惯性。当我们习惯了某种行为，大脑中出现神经环路，记录下传递信息的方式，我们习惯性地把信息沿着那个路径传递下去，而不去探究其他更有效的方式。这就是所谓的错觉的形成，导致我们不愿意去改变。
3、社会认同习惯的外部压力。
人的行为同样会受到外部因素的影响。社会认同是一种不可忽视的因素。我们都会受到社会的规约，以及社区、文化、宗教等一些组织的影响。在某些情况下，人会改变自己的行为习惯来适应群体的认同，但在许多情况下，群体的规约也会成为一个人的惯性行为的基础。
4、改变的启示深入拆解自己的惯性。
对于改变而言，学会深入分析自己的习惯和惯性行为，是最重要的一步。需要尝试回答以下几个问题：
一、为什么自己会想要改变某种行为?
二、自己需要掌握哪些技能或信息来使改变成功?
三、自己的内心想法对于这种改变有怎样的影响?
通过这些问题的思考，可以帮助我们自我检查，明确自己需要改变的方向，加强内部意愿调动，最终达到改变自我的目标。
认识习惯制定改变的规划。
制定改变习惯的规划很关键。要想成功地改变一个习惯，需要识别这个习惯具有哪些成分，找出导致问题的根源，并制定清晰的改变方案。通过跟踪个人的行为，了解行为的开端、训练和巩固过程，并根据这些构建一个新的、全新的编码，能够帮助人们成功地摆脱旧有惯性习惯的束缚。
总结挖掘自身潜能，突破自我。
狗改不了屎，是固执和习惯影响了人的行为。这并不意味着人类无法改变自己。在自我分析中，我们有机会挖掘自身的潜力，并找到成功改变的有效方法。从头到尾，人类行为的变化在于我们自身意识的提升。作为人类，我们应该认识到自己的惯性，不断改变自己，追求更有价值的人生。