帮助别人的心理意义在于满足自己的内心需求。
体现自己的价值和存在感，同时也能建立积极的人际关系，促进社会的和谐与发展。通过帮助他人，我们能够感受到成就感和满足感，增强自信心和自尊心，同时也能培养出同理心、关爱他人的品质。
帮助他人还能促进社会的互助和共同进步，形成良好的社会氛围和价值观。
一、帮助别人就是帮助自己
古往今来，人与人之间的交往实质是一种平等互惠的关系，也就是说，你对别人怎么样，别人就会怎样对你。 你帮助我，我就会帮助你，正所谓“投之以桃，报之以李”，一个人只有大方而热情地帮助和关怀他人，他人才会给你帮助。
要想得到别人的帮助，自己首先必须帮助别人。 有些时候，我们在帮助别人的同时，还能收获到意外的利益。 最后，我们帮助别人的时候，还能给自己带来精神上的欢愉和满足，这本身也是一件值得自豪的事。 但是我们要懂得照顾他人的心情，悄无声息的帮助他，让他感觉到自已并没有处于困难之中，并不是处于弱者的地位，这样他们才会欣慰地接受你的帮助。
二、为什么要帮助别人
任何存在的东西都有其实用的价值，“帮助”这个行为也是如此。
从理性的角度来分析，我觉得人要帮助别人的前提，首先要知道合作的意义，知道合作意义的前提是要知道自己能力的局限，知道自己能力局限的前提是要视野足够开阔，看过足够“大”的东西，知道足够“大”的东西，并且想要去完成那个足够“大”的东西。
反过来便是，因为一个人想要完成更“大”的东西，然后发现自己个体能力的不足，才意识到合作的重要，而互相帮助是维持合作的一种方式，可以使得群体一起去创造那个更大的价值。
只有拥有足够大的视野的人才可以以一种理性的姿态帮助他人，但事实上生活中的大多数人却是这个理想状态的反例。
因为工作身份的局限，人们只能拥有受限于那个工作身份的视野，看到的东西小了，就会产生竞争的意识，比如两个人都谋求一个职位，两个产品都谋求一个市场；进而滋生出办公室政治以及市面上不同公司的明着暗斗。
三、帮助别人的好处
1、帮助他人可以缓解压力，使心情变得愉悦。
2、帮助他人可以以一种全新的方式了解自己。
3、帮助他人可以解决个人的生存问题，发现对自己来说重要的事情，并改变不良行为。
4、帮助他人可以建立更广泛可靠的人际网络，获得更多支持。
5、帮助他人可以促进别人的发展，使他们更容易受到他人的欣赏和尊重。