结婚后感觉自己过得好压抑，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1. 不要对婚姻期望过高
当初选择结婚时，就应该意识到婚后生活不会像恋爱时那样充满激情，生活回归平淡是自然的过程。如果你感到婚后生活压抑，很可能是因为你对婚姻的期望过高，导致现实与期望之间存在巨大落差。认为婚姻未能达到你所期望的幸福水平，这种感觉是必然的。当你感到不快乐和压抑时，应该记得与另一半沟通，找出导致这种感觉的原因，并努力改正。我相信你们都希望维持这段婚姻。
2. 保持独立性
结婚后，你应该保持独立，不仅是经济上的，更重要的是精神上的独立。不要完全失去自我，不知道自己该做什么。找到自己的兴趣，建立自己的朋友圈，这样就不会感到孤独和失落。经济独立和社交圈子的建立能带来尊严和认可，同时也能确保即使婚姻发生变化，你仍能自给自足。
3. 增加沟通
如果你感到婚后压抑，那可能是因为沟通不足。不要把委屈和不满压抑在心里，而应该与对方多沟通、交流。不要胡思乱想，也不要因为自己的无聊和无事可做而将失落感归咎于对方。要尝试理解婚姻家庭的压力，并适当分担。让自己融入家庭，同时注意放松。既然已经结婚，说明你的伴侣还是有可取之处。遇到问题时，要好好沟通，这样你们的关系才能重获幸福感。在婚姻中，要多理解、包容对方，以良好的沟通维系感情，这样你们的婚姻才能长久。