生理健康是心理健康的基础。以下是心理健康的前提和基础的几个方面:
1. 心理健康与身体健康密切相关。身体健康是心理健康的前提,而心理健康又是身体健康的动力和保证。一个人只有心理健康,才能保持身体功能的协调稳定,并避免各种身体疾病。
2. 心理健康水平影响生活质量。幸福就是人的心理满足,是一种健康的心理状态。只有在健康的心理状态下,人才能享受高质量的生活。有了健康的心理,你才能积极面对人生,把挫折当作进步的垫脚石,当作锻炼意志与才气的机遇,当作未来生活的财富。
3. 心理健康使人更好地适应社会。心理不健康的人,在复杂多变的情况面前,往往显得惊慌失措,一筹莫展。而心理健康的人能与现实保持良好的接触,对周围的事物有清醒的、客观的认识;既有高于现实的理想,又不沉湎于幻想;对生活中的问题、困难和矛盾,能以切实的方法加以处理,而不回避,表现出积极进取的精神面貌,从而能较顺利地适应社会环境的变化。
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