在外被别人盯着看是一种让人不舒服的经历，可能会让人感到尴尬、不安或者尴尬。以下是一些应对这种情况的建议：
保持自信和冷静：当别人盯着你看时，保持自信和冷静非常重要。不要因为对方的目光而感到不安或者害怕。相反，尽可能保持自然和放松，保持自己的姿态和表情自然。如果你感到不安或者紧张，试着深呼吸或者放松身体，让自己感觉更加自信和冷静。
忽略对方的目光：如果你感到不舒服或者被盯着，可以尝试忽略对方的目光，不要做出过激的反应。不要一直看着对方或者对对方的目光做出明显的反应，这可能会加剧局势。也可以向当地的警察局或者安全人员求助，寻求帮助和保护。
避免直接对视：有时候直接对视会让对方感到更加不自在，但这并不总是最好的做法。如果你感觉不舒服或者被盯着，可以避免直接对视，不要一直盯着对方看。相反，可以看着其他地方，比如周围的景色、建筑物或者其他人的方向。
改变自己的行为和姿态：如果你感到不舒服或者被盯着，可以改变自己的行为和姿态，让自己看起来更加自信和自然。可以保持自己的姿态和表情自然，不要表现出不安或者害怕。同时，可以改变自己的行走速度或者方向，让对方意识到你并不在意他们的目光。
学会表达自己的感受：如果对方的目光让你感到非常不舒服，可以学会表达自己的感受。可以试着跟对方沟通，告诉他们你感到不舒服，并请求他们停止这种行为。在表达自己的感受时，需要保持冷静和自信，不要表现出攻击性或者过度情绪化。
总之，当别人盯着你看时，需要保持自信和冷静，采取适当的应对措施来保护自己的安全和尊严。可以忽略对方的目光、寻求支持和帮助、改变自己的行为和姿态、学会表达自己的感受等都是应对这种情况的有效方式。同时，也需要学会保护自己的隐私和个人信息，避免被别人过度盯着看。
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