有的人说话的声音比较清亮,而有的人说话的声音比较沙哑,这通常跟嗓子有关,有的人出现咽喉炎等问题就容易出现嗓子嘶哑的情况,还会出现嗓子疼痛,痒等不适的感觉,说话声音不好听,首先要找到病因,然后及时对症治疗,怎样让嗓子变得清亮?接下来我们来看看吧。
一、深呼吸练习
做深呼吸练习,要使肺部充满空气,这可以使吐出的每一个字充满力量。为确保你能够准确地做到这一点,请你首先做一次深呼吸,如果你只是胸部扩张,那说明你的呼吸太浅了。反复地做深呼吸,直到你的横隔膜(胸腔下部的那一层肤肉)膨胀为止。要想检验实际效果,你可以把手放在腹部,确认它会随着每次吸气而隆起。
姿势不佳会限制你的呼吸运动,极大地削弱声音声音的力量。讲话时要确保上半身挺直。如有必要,你可以使用这个技巧:想象有一根绳子从你的脊柱底端延伸到你的头顶,然后把它拉紧。但是不要拉得太紧,要确保整个身体处于的放松状态。刚刚开始这让你觉得不自然,不要担心。
二、说话技巧
1、增强音量:如果你一辈子都习惯小声讲话,很可能你脑中听见的音量并不是别人接收的音量,如果你平常都用五分力气说话,现在开始增加到七分。别担心讲话太大声,反而你的朋友可能会称赞你讲话越来越清楚了。
2、放慢讲话语速:讲话太快是最常见、最致命的口语错误之一,不仅会让别人听不懂,也会给人一种你很紧张、没自信的感觉,而忽视你讲的话。
三、注意事项
1、其实在发育阶段十三四岁左右的时间,男生会有一个变声期,一般持续一年左右,这个时间声音会感觉有点怪怪的,但是也不需要惊慌担心,过了这个阶段就好了。
2、平时在生活习惯上注意一下,不要抽烟,少吃油腻油炸的食物,最好不吃,最重要多喝水,加些蜂蜜,喝一些对嗓子有好处的茶水,多运动。
3、要保护自己的嗓子,不要大嗓门的说话叫喊,这样很伤嗓子。也可以做专业的训练,练习唱歌和美声,学习声乐,也能改变自己的嗓音。
4、多唱歌,有的人说话不好听,但是唱歌不错,多听音乐,一些优美动听的歌曲,边听边跟着学唱,时间长3.了,潜移默化,可能自己的声音也会变得动听起来哦。
5、增强自信,大家并不会那么介意你的声音的,只要其他方面有优点,声音没有人会在乎。
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