人体缺钾是指血液中钾离子的浓度低于正常水平，导致身体的正常生理功能发生紊乱。钾是细胞内重要的电解质之一，其正常浓度维持著细胞正常工作和营养代谢的平衡。人体缺钾会引起肌肉无力、疼痛以及心律紊乱等症状，严重时甚至会危及生命。
人体缺钾的症状不容忽视。所有患有消化道疾病、心血管疾病以及代谢障碍病人都应警惕缺钾导致的并发症。肌肉无力、腹胀、嗜睡是缺钾最常见的症状。同时，轻度缺钾还会引起心律失常、头晕、体重减轻等症状。若缺钾太过严重，还会引起气促、恶心、呼吸困难等症状。
预防缺钾的最好方法是通过均衡的饮食获得足够的钾摄入量。建议多食用豆类、水果、蔬菜及全谷类食物等富含钾的营养食品。如果已经出现缺钾症状，则需要尽早就医治疗。医生通常会根据患者情况来确定治疗方案，包括口服或静脉注射钾离子补充剂等。更重要的是及时改变生活方式，保持健康的生活习惯，避免过度消耗体力和负面的生活习惯。