坐月子多少天最好

Question

如题所述

Answer 1

坐月子多少天才最好呢＼传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。
👩‍⚕️产妇需要充分休息
产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。
👶胎儿对器官的影响
十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。
🧘‍♀️心理调适缓冲期
对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。
📆坐月子天数应具体到42天
坐月子天数应具体到42天，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。
🏋️‍♀️适度的运动与休养
坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。