走路哪些运动鞋比较好

Question

我下半身比较胖，想通过上班走路这种方法减肥，可是鞋子是个难题。。我有板鞋，可板鞋走长了脚难过。。请各位朋友把你们穿过好的鞋子牌子告诉我，如果能在告诉我哪个系列就更好了。我要求鞋子轻，薄。透气性好。。。。

Answer 1

　　跑鞋。

　　根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。

　　提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。

　　提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。

　　提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。

　　选择技巧：

　　一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。据外国的统计，大约六成人有脚型偏差的问题，亚洲人又以扁平足为主。

　　很多人不晓得自己属于什么足型，这里有个简单的测试方式：把脚底弄湿，印在薄纸上，就能一目了然。

　　扁平足者的脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。

　　高弓足者则相反，足弓弧度太高，拱桥位难以贴近地面。

　　扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好，鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。

　　高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋，例如有气垫的，即能减少震荡对脚部的伤害。

Answer 2

给你推荐NIKE FREE系列跑步鞋 跑步鞋无疑是穿着最舒适的了 NIKE free 7.0
“传统运动鞋运动时可以保护双脚，却丧失了脚的舒适感；赤脚运动自由自在，但对脚的损害很大。那么，NIKE FREE系列就能给人带来一种完美的平衡，它唤醒了人们的双脚，使人们如同赤脚奔跑于地上，又同时给双脚以最好的保护。它是NIKE最新推出的划时代设计，可以让所有人受益的产品，无论你是蹒跚学步的小孩子，还是年逾古稀的老人家；不管你是世界顶级的运动员，还是普普通通的爱运动之人，都能体会到NIKE FREE系列的好处，这完全颠覆了过去运动产品的设计理念。”
NIKE FREE系列的特点：传统的运动鞋使脚底受压面积相对集中且面积很小，而NIKE FREE则完全相反：它让脚跟、拇指、跖骨区都承受了更多的压力，受力分布非常均匀，最大限度摸拟赤足运动的感觉。在谈到NIKE FREE的设计灵感时，托比说：“我们发现，那些在非洲原始草原和加勒比海赤足奔跑的人们，他们的双腿更强壮、有力、灵活。这使我们相信，自然的运动方式能令运动员更加强壮。”NIKE FREE系列的目标就是将人们的双脚从传统运动鞋的束缚中解放出来，用你的双脚去控制鞋，领略运动时最真实的感受。自去年NIKE FREE系列首度在全球指定跑步用品店限量发售以来，得到了很多运动爱好者的喜爱。

哦对了。NIKE AIR MAX系列跑步鞋也非常不错，后掌有气垫
希望能帮到您

Answer 3

Free不错，在提供必要保护的同时最大程度模仿赤足运动，很灵活，透气和重量都掌握得很好，就像厚袜子一样，而且有助于锻炼腿和脚的肌肉。还有Rejuven 8也很好啊！

Answer 4

去买双旅游鞋吧，那样会比较舒服一点，介绍你去买nike09年新款的鞋子；那个传起来不会感觉热而且还排汗排臭

Answer 5

休闲鞋，跑鞋一类