每天以12~15km/h的速度骑自行车40分钟(分4次),相当于跑步多少km?

每天以12~15km/h的速度骑自行车40分钟(分4次),相当于跑步几公里?

高中了,没很多时间锻炼,不过高中生每天要跑2km

12-15的速度骑自行车的运动量和快步走差不多,几乎可以忽略的

我们业余自行车爱好者,水平最差的也要每天以时速30公里,骑平路一个小时,
水平比较高的,每天都骑80--100公里,3个小时左右完成,
唉,现在的学生,一代不如一代了
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第1个回答  2009-09-08
运动要求的是持久性,你才12~15km/h的速度,还要分4次骑车,骑满40分钟。

我可以大胆的假设。
假设成90岁的老太太,去公园散步,并将此命名为“运动”。
他口中的运动,能够与你这位高中生的自行车骑行相媲美。

所以不要将你所谓的骑自行车和跑步运动拉上关系。
第2个回答  2009-09-06
骑车很轻松的
相当于跑了一公里
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