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老打瞌睡是不是缺少某种维生素?
如题所述
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推荐答案 2009-09-03
是的,说明你的免疫能力在下降,要补充蛋白质和维生素B,或者是钙镁片.效果特好,尤其是安利纽崔莱的产品,你可以试着用用,我用的蛮好的.
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其他回答
第1个回答 2009-09-03
可能是脑部供氧不足,多做做深呼吸,试试。经常打瞌睡的话,也许已经亚健康了。自己要注意喽
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缺乏维生素
B会导致
瞌睡
吗
答:
维生素B1不足,头脑会退化一般人只知道维生素B1不足,会引起脚气病,但在脑细胞利用葡萄糖转化为能源时不可
缺乏维生素
B1,因此维生素B 1不足的话,脑功能就会低落,造成糊涂,
打瞌睡
,所以当人们出现打瞌睡,或糊涂频繁时,就必须怀疑维生素B1不足。维生素B1又称硫胺素。它的主要作用是以辅酶的方式参加糖...
老瞌睡是
怎么回事?
答:
在冬季里,因为紫外线及阳光照射不足,机体内
缺少
足够的
维生素
D,使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少,所以身体功能大多处于半昏睡状态,血压低的人也易
瞌睡
。绝招一:活动肢体 当困意袭来时,您可以暂时放下手头的工作,起身活动一下肢体,因为长时间保持
某种
姿势,会使循环血量...
一天到晚都觉得困,是什么原因?
答:
大脑长期缺氧所引起的症状外,
总
感觉睡不醒,身体疲劳,可能是糖尿病正在发生。糖尿病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍。另外空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,也会造成这种现象。 指导意见: 建议您:首先养成良好的生活作息习惯,早睡早起,保证
睡眠
时间和睡眠质量,保持精力充沛,保持心态健康愉快。...
老想睡觉是
怎么回事?
答:
尤其在上课时,常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态
睡眠
现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。青少年周期性贪食嗜睡症,以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡,不思饮食,有时强迫吃饭时,也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后...
什么原因导致
打瞌睡
答:
加上
维生素
摄入也少,所以当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。 春困虽说不是病,但也会影响人们的学习和工作,比如对学习压力大的学生、工作繁忙的上班族、须精力集中的司机等,春困都是他们很苦恼的一件事。那么怎样才能远离春困呢? 成年人每天
睡眠
8小时左右就足够了,过长的睡眠时间改变了睡眠和觉醒的正常...
吃完
维生素
C就
想睡觉
这是怎么回事啊
答:
我有时也是这样,我感觉是VC的抗氧化能力,对不同体质的人有不同的影响。同时我吃完晚饭也容易发困,其他时间都不容易发困,平时睡的也较晚。氧化作用是将物质分解并释放出能量的一种过程,没有能量,人自然
犯困
,这是我的个人理解。
为什么
老是打瞌睡?
答:
营养不良,人体
缺少
蛋白质、机体处于偏酸环境和
维生素
摄入不足,容易导致白天困乏、
打瞌睡
。这是因为,机体能量摄入不足,血液循环减慢,身体就会想办法节约能量。睡觉是最节约能量的事情,所以较易打瞌睡。多补充蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉等,会使打瞌睡好转。3、肥胖 青少年或中青年肥胖、体重超重...
不知道最近为什么上午
总
是
打瞌睡
,特别嗜睡,趴桌子上就会睡着,压力大会...
答:
3、
缺乏
营养 人体如果长期的缺乏一些营养,比如蛋白质、
维生素
、铁元素等,就可能出现嗜睡的情况,因为人的身体容易感到疲劳,稍微做点体力活后就想休息,坐下来就困倦,所以平时的饮食要注意营养均衡,尽量少出现缺乏营养的情况。4、长期
睡眠不
足 有的人因为工作或学习的原因,连续好几天都睡不够时间,...
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