第1个回答 2009-09-04
方法有这么几种，你都可以试一试：
1，开拓自己的视野，从自己狭窄的思维空间内跳出来，将注意力转移到另一个开阔的空间中去，那个空间可以是你所感兴趣或好奇的一切，比如宇宙之谜。
2，在生活中发掘更多更美好的事物，让自己感到生命的力量。
3，让自己的生活变得充实而忙碌起来，不要给自己太多的闲暇时间。
4，注意你身边有困难和困惑的人，竭尽全力帮助他们。可以做一些义务劳动，也可以到医院做义工，帮助那些有困难的人们。
5，想想你的父母和爱你的亲人朋友，跟他们打一个电话，表示关心问候，想想他们对你的关爱有多少。
6，看一些现实纪录片，战争时代的或者是重大灾难事件的。你就会发现你有多么幸运，为这样的事而烦恼有多么不值得，甚至可以说是多么可笑。
第2个回答 2009-09-04
这种感觉相信很多人都经历过，当然最好的办法是能找回那些幸福的日子，和心爱的那个人重新开始，但是当一切不能挽回的时候，你就要学会坚强，看看周围，一定还有不少关心你爱着你的人，家人，朋友，你可以选择先让自己放轻一下，去一个自己一直很想去的地方旅游一下，旅游一直都是最好的疗伤方法，千万不要因为失恋就埋头工作，不把自己心中的不快发泄出来，等你旅游回来就应该已经调节好自己的心情了，然后你可以回到一些有你们回忆的地方，因为那么深刻的爱不是能说话就放的，你可以偶尔去一下，等再过一段时间你应该就能坦然的面对已经逝去的感情，然后你就可以把自己工作当成奋斗的目标或许你又将迎来另一段感情啦。
第3个回答 2009-09-07
十三年前的我和你现在有些类似，初恋和一个二世祖跑了，我整整消沉了3年！感觉自己什么都不是，没钱，没才，没貌。好多次站在高楼顶上只想往下跳，因为忍受不了这种自尊心被击碎的痛苦，心灵的创伤远远大过肉体的创伤，没经历过很难真正理解，所以我理解你的状态。
这一切都很正常。后来我动用了全部的意志和毅力克服了所有的创伤和困难，我很喜欢读书，弗朗西斯，培根的《随笔录》成了我的最爱，我明白了一颗从容睿智的心灵是如何举着理性的明灯航行在人生的长河中。
10年后当我以一篇优秀的论文获得约翰.霍普金斯医学院的医学博士学位，接受周围所有人的赞美时，我又回想起过往的一切。当一只毛毛虫变成蛹，只有其中的一部分能够变为美丽的蝴蝶，因为他们找到了那扇心灵的窗户，这扇窗户很隐秘，藏在不起眼的角落，找到不易，打开它需要勇气，跨越的勇气。如果你打开了，你就能变成蝴蝶在窗外的蓝天中飞舞。
所以，你现在可以放下希望，但绝不要一只放下不管，你还没有发现自己内心的力量，让自己孤独一段时期，寻找那扇属于你自己心灵的窗户，并且打开它，你的人生会拥有完全不一样的风景
第4个回答 2009-09-08
我也是一样啊！可是我知道分手必然有理由的吧！
既然不能在一起我想长痛不如短痛吧！即使突然间和好了，也回不去以前的感觉了！何必呢！恶性循环般的来来回回！
真的很难受！以前心里总有他，现在他走了，心里就一下子空出位置！
最好的办法就好似时间了！好好安慰下自己吧！
只有自己能帮助自己的