最近，鬼压床...

Question

也不知是开学，突然转入紧张学习气氛还是怎的...最近些天，都出现好几次了。
晚上在别同学寝室打地铺的（本身也认床?- -）昨晚熄灯卧谈会，还提到生老病死、癌症、死亡...许多这方面话题。本来自己一个人睡地铺，总感觉眼前乱七八糟蜘蛛、妖魔鬼怪等等一切能想象出来的可怕的事物，不断冲击过来。总之，极其迅猛的速度便睡着了，但拼命挣扎，就是醒不来，太崩溃了……
好艰难才挣脱，搞的那几个同学都吓大跳...总之，昨晚的那次，太可怕了……（现在仍在后怕中）现在此刻精神状态萎靡中，囧...
？
help......
另外，
http://zhidao.baidu.com/question/116224823.html
也能帮忙么？

Answer 1

这个~~~我倒是很有经验了。不知道为什么，每次回老家过暑假，每天晚上都会出现鬼压床。每次都一样。觉得自己好像醒了，然后床边站了一个白影子，晃来晃去。拼命想挣扎，想喊就是出不了声，动不了。有时还能看见家人。然后折腾了半天终于醒了，一身冷汗。梦境都很真实，就好像睁开眼看的一样。有一次最玄了，那个影子朝我伸手，不过最后突然我听到一声猫叫，立刻醒过来了。吓死了快。。。去客厅喝水的时候发现外面蹲着一只黑猫~~~
这种情况就是在家有，回到学校什么事都没。不管暑假寒假。呃，貌似开光的什么东东也很多，没用。
不过最后还是摆脱了。呃，要是楼主一直做摆脱不了，我倒是有点经验可以说说。
一是，入睡的时候，心里什么都不要想，慢慢放松的睡着。如果总是止不住想乱七八糟的，不妨在心里一直默念一个词。随便什么词，主要是静心。
二是，楼主不要害怕，一般来说，这只是个梦，不会伤害到你。既然不会伤到你，那何须害怕呢。楼主不妨这么想想。在梦里虽然你很害怕但还是有理智的，要镇定下来。告诉自己这只是个梦，很快的就醒过来了。
三是，楼主可能在梦里会有些分不清是梦还是现实。要知道梦只不过是根据你睡前的场景营造出来的，如果仔细观察会发现，很多地方和现实完全不一样，你就会明白，这只是个梦而已。
四是，楼主要慢慢适应，在梦里我们可是主宰，虽然有时候会做噩梦，那只是说明你害怕，在梦里，我们可以随便造出什么东西，也就是说如果楼主在梦里有意识的话，咱们在梦里是无敌的。后来我在做鬼压床类的梦，都可以试着去反击，将梦境变换掉。
现在已经好了。回家偶尔还会压两次，不过我都是当作笑话来看了。
虽然听起来有点扯淡，但确实是真实经历。
楼上的梦魇生理学解释有一定的道理。不过我觉得想解决这个问题，主要还是靠心态。
希望楼主能早些好起来~~~

Answer 2

你好！首先祝你身体健康！以下我来给你谈谈关于“鬼压床”的问题。
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。
不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。
据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
笔者电话采访了北京同仁医院神经内科副主任于逢春，据她介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。
身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
于副主任介绍，遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40--50％都有过1次或2次这样的症状，只有3--6％的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

Answer 3

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

Answer 4

从古至今流传许多驱鬼的方法，都十分传神。现在介绍你「驱鬼招数」，保你受用无穷！
第一招：佩玉
玉乃是吉祥之饰物，佩玉则百邪不侵。但要特别注意，可不要买到塑胶或玻璃的仿冒品！
第二招：倒放扫帚
在睡觉之前，把帚反过来靠于墙角，包准一睡到天亮。
第三招：挂钟馗像 俗传钟馗是「鬼中之王」，最喜欢抓小鬼下酒，真是标准的「鬼见愁」！
第四招：古钱
将古代方孔通宝，不拘大小，以红线悬于颈间，乃因古钱历经万人之手，可集众人之阳气，以抵御阴间鬼魂。
普予提醒你，“鬼”实际藏在心中。

参考资料：民间秘书选

Answer 5

首先你们睡觉之前可以换换话题，不要老提这样沉重的话题，你的精神压力是自己造成的。
再次，如果你真的很害怕，就拿把剪刀放在枕头底下，听说是可以驱邪的，而且是很厉害的东西，我以前害怕也这样做过，后来就睡得很安稳，这个只是个心理暗示，这样的话，你可以让自己睡得更安稳，因为感觉到有保护的东西。
其实最重要的是，你不要产生恐惧，因为害怕或者不害怕，该出现的始终会出现，你害怕了也不会放过你，对吗？
我还看见鬼压床有科学的解释，就是一种梦魇状态，就是做了噩梦，然后意识是清醒的，却又不能动弹，很正常，夏天或者很累的时候都会出现。没什么的