经常掉头发呢,怎么办?

Question

本人头发较少,很细,棕色(没有染发),以前都是保持短发,现在想留长发,现在的长度已过肩膀了,可是最近总掉头发,一梳头发就掉4、5条,一扯就断,唉, 头发本来就少,还天天掉头发,让我很困扰呀!! 好害怕有一天会地中海,呜, 哪位高人能帮帮我呢?? 我需要一些又快又有效的办法,让我摆脱这些烦恼!

Answer 1

对于脱发，你先看看你是真正意义上的脱发吗：人每天掉100根以下头发是正常的新陈代谢。洗头时会比平时梳头等都掉的多一些。如果没过这个量，你就不算是真正意义上的脱发。
那些真正有脱发病症的人吃的保健品和药品不比任何人少，种类也超多，可是通过自己选择吃这吃那保健品药品，而根治好病的几乎没有。
导致真正脱发的原因也是有很多种的，如果你是真正意义上的脱发，是什么原因除了医生给你当面诊断才会知道根源外，你问别人别人即使告诉你了，也不一定是你脱发的原因，更不用说给你对症下药了。
此外，就算不是病态的脱发，洗发水经常洗不干净有残留，还有水洗型护发素经常沾到头皮，时间长了也会引起掉发的。你每次洗头都冲洗的很干净吗？
还有节食减肥导致的营养不良，长期面对电脑工作、距离电脑越近辐射越大，和经常卷拉染烫头发也会引起脱发，只要少用化学药水制剂染烫头发，还有注意内养外护的养护（如吃对头发好的食品和梳头、按摩等），情绪的掌控与学习工作生活压力的调节，充足的睡眠等等，都是养护你头发的好良方。
不用吃一些不知道的效果没保障的药品保健品，平时内养外护的结合是养护头发最好的方法，告诉你一些科学、简单实用、有效的保养方法。
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发（但脂溢性脱发病症的人不要吃黑芝麻）。还有咨询医生或药店吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。
有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发不好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发最根本的源头来解决问题养护头发。
另外，你可以试试何首乌煎水喝。还可以用黑芝麻和何首乌一起泡水喝（黑芝麻需要炒熟并研磨成粉，何首乌切片）。
2.头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质。鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白质是优质蛋白质，不但对人体好，对头发更是不可或缺的营养。
3.多梳头。梳头是对头部最好的保养，功效很多。可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。应注意的是，对于爱失眠的人不要在睡前梳头，因为梳头能使大脑皮层神经兴奋，那样会更睡不着的，在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。
4.用手指肚按摩头皮上的穴位，可以促进头皮血液循环，营养供给毛囊充足，还可以缓解压力使之放松，头发自然就长得好了。
别想太多了，做好日常工作就行了。
希望这些科学知识和经验能够给予你帮助。

Answer 2

除了一些饮食上的调理，另外可以在洗头的时候在水里放一点盐，这样也会有效防止脱发的。而且效果还明显，不防试一试。

Answer 3

掉头发严重的话可以局部使用生发酊米诺地尔来治疗，其次还可以口服一些生发的中成药物如六味地黄丸、活力素口服液等。

Answer 4

头发剪短后你看到掉的头发比较少那只是因为头发变短了，实际上还是在掉。洗头的时候用一款营养水，并按摩帮助头皮吸收，会减少掉发。

Answer 5

睡眠问题，我妈看书说20-25岁为掉发高峰期，25-50岁又是一个高峰期，我笑死了，她干吗不直接说20-50岁