我发现自己身体的抵抗力越来越差了做仰卧起坐和俯卧撑能增强免疫力吗

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-21

所谓的抵抗力就是内在身体机能的状态，内在机能越强，那么当外来的伤害——比如病菌，比如低温，疲劳等等来袭的时候，被击垮生病的可能性降低了。
你要是常常锻炼身体，内在机能增强，自然抵抗力强了。
给你个小建议，非常强大的健身计划：
每天比前一天多做一个仰卧起坐，多做一个俯卧撑，经过一段时间坚持之后你会发现自己想象不到的强大。（ps，比前一天多做的那一个，你一定要强迫自己做到）

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其他回答

第1个回答 2015-12-01

可以，最好是跳舞。

第2个回答 2015-12-01

吃维生素C，药店差不多60元一瓶，60片，可以每天吃一片

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