晚上吃葡萄会发胖吗

如题所述

任何食物吃多了都会胖的,葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老,如果吃好了,有减肥和丰胸的功效(睡前吃可以丰胸,女刊上说的) 身材修长的韩国气质美女李英爱,以前好一段时间没有出来活动后,体重增加了不少,于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”,据说效果相当不错,让她对复出演艺界更加有自信。 每次李英爱感觉自己胖起来时,就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。这方法其实很简单,大约只需要一周就可以了。在这七天中,每天只吃葡萄以及喝水,另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖,用它来恢复疲劳、补充体力。当然每天摄取充足的水分也是相当重要,一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了,皮肤也变得更漂亮了呢,因为葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿 .
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-12-27

不会。

饿着肚子睡觉可能破坏睡眠质量,造成半夜醒来的恶果。如果常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的食物要谨慎挑选,只要选择正确就不会影响身体,而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。

葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

且葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质,其与睡觉之间有着密切的联系。睡前吃葡萄,能够协助调理睡觉周期,使不正常的睡觉状况得到改进。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d688837eeeb7aac27d1ed21b24a0"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d688837eeeb7aac27d1ed21b24a0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d688837eeeb7aac27d1ed21b24a0"/>

扩展资料:

晚上睡觉前吃不会胖得食物还有:

1、马铃薯

马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低(仅为等重量大米的21%),而且含有非常丰富的柔软膳食纤维,能带来很高的饱腹感(饱腹感是等体积白面包的3倍,是等重量大米的6倍)。

睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖,还会让你睡得更香甜,因为马铃薯中含有丰富的碱性化合物,至于烹饪方式,营养专家建议你将马铃薯蒸、煮或制成土豆泥。

2、燕麦片

燕麦和马铃薯一样,能帮你清除肠道中哪些影响睡眠的酸性物质,更能放松神经,有柔和的安眠功效。

首先,燕麦能够促使你体内释放一种胰岛素,这种胰岛素能够帮助色氨酸到达大脑并在那里转化为复合胺,告诉大脑“是时间睡觉了”。

其次,燕麦会在你睡眠过程中匀速释放葡萄糖、维持血糖平衡,防止你在睡觉时噩梦不断,因为研究发现,近四成的噩梦都由低血糖引发。

参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/1004/c21471-27661556-19.html"target="_blank"title="人民网-睡前狂吃也不会长胖的20种食物">人民网-睡前狂吃也不会长胖的20种食物

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0627/c21471-28480799.html"target="_blank"title="人民网-晚上睡不着可吃5种水果催眠">人民网-晚上睡不着可吃5种水果催眠

第2个回答  2019-01-14

听说葡萄含糖量特别高,吃了会胖,是真的吗?

相似回答