经常搓脸搓耳， 健康长寿。
因为搓脸刺激了面部穴位，它也是一种促人健康的保健运动。
中医认为，心之华在面，心系统功能的强弱是通过面色来反应的;中医也有望诊之说，因为面部征象可以反应出人身体的健康与否;面部聚集着大量穴位，它是足三阳经的起点和手三阳经的终点。搓脸就意味着按摩了这些经脉和穴位，使其气血畅通、循环无碍。
搓脸需要肩关节上抬并上下运动，这是锻炼肩关节、预防和治疗肩周炎的好方法。有时，搓脸时间过长，造成肩膀酸疼，这时不妨休息一会儿。保健一定要量力而行，过度疲劳，弄伤自己，就是大失保健本意了。
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