如何预防近视

Question

如题所述

Answer 1

趴着写作业、躺在床上看书、在阳光下看书、一边走路一边看书等不良习惯就会增加患上近视的风险。本文将从多个方面介绍如何预防近视。
📚写作业姿势
长时间写作业的时间不能超过45分钟，眼睛要离着书本至少要大于20厘米。
🌳户外活动
每天坚持两个小时的户外活动，可以降低患上近视的风险。孩子学龄前家长应该带着孩子去户外进行活动，缓解眼睛的疲劳度，减少使用眼睛的时间。
📝纠正读写习惯
养成用眼的好习惯，胸部要离着桌子至少要有七厘米，书本要离着眼睛至少要33厘米，保持正确的坐姿，不要坐车时、行走时、平躺着阅读。