我现在18岁，在16岁时经常站马步半小时，还有睡眠不足，脚踝部位有许多青筋，脚底板经常是红色或者紫

Question

我现在18岁，在16岁时经常站马步半小时，还有睡眠不足，脚踝部位有许多青筋，脚底板经常是红色或者紫色，必须时常运动才有好转，很少松肌肉，时而脚底痛，半年后就停止马步了，一年多都很少挤压脚了，稍微正常些，但是，这样的生活使我非常不便，我该怎么办？有没有复原的治疗？

Answer 1

病情分析：
你好。
你这种情况，考虑是长期站马步之后引起的下肢静脉曲张。
指导意见：
你已经停止站马步了，以后也就再站马步，而且久蹲久站也不行的，要注意保暖，注意体位，经常抬高下肢，平时建议穿有弹性的紧腿袜，运动之后不要骤然洗凉水脚，饮食低盐。
祝健康快乐。