去拉萨旅行，逛吃攻略是体验当地文化的重要部分。以下是一些建议，帮助你在拉萨的旅程中既能享受到美景，也能品尝到地道的藏式美食。
逛布达拉宫：作为拉萨的标志性建筑，布达拉宫不仅是观光的必去之地，也是了解藏族历史文化的重要场所。参观布达拉宫需要提前预约，而且每天的参观人数有限制。建议早上前往，以避开人流高峰。
大昭寺周围：大昭寺是藏传佛教的圣地，周围的八廓街和色拉寺都是值得一逛的地方。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围，同时也可以购买一些手工艺品和纪念品。
罗布林卡：这是达赖喇嘛的夏宫，园林建筑风格独特，是了解藏族贵族生活的好去处。在这里，你可以悠闲地散步，享受宁静的自然环境。
藏式美食体验：
（1） 青稞酒：作为藏族的传统饮品，青稞酒口感独特，酒精度数不高，适合大多数人品尝。
（2） 糌粑：是用青稞面制成的主食，通常搭配酥油茶一起食用，是藏族人的日常食物。
（3） 酥油茶：用牛奶、茶叶和酥油制成，营养丰富，对抵御高原寒冷有很好的效果。
（4） 羊肉：在高原地区，羊肉是重要的蛋白质来源，可以尝试烤羊肉、羊肉汤等不同的烹饪方式。
（5） 酸奶和奶酪：藏族地区的酸奶口感浓郁，奶酪种类多样，是不错的零食选择。
特色餐厅推荐：
（1） 玛吉阿米：这是一家非常有名的藏式餐厅，提供正宗的藏餐，环境也很有藏族特色。
（2） 雪域天使：位于八廓街附近，提供各种藏式小吃和主菜，味道地道。
（3） 扎西厨房：这里的食物种类丰富，价格实惠，是当地人也常去的地方。
注意事项：
（1） 高原反应：由于拉萨海拔较高，初到高原可能会有高原反应，建议到达后先适应一两天，不要进行剧烈运动。
（2） 饮食习惯：藏族饮食与内地有所不同，如果不习惯可以逐渐尝试，或者选择一些适合自己口味的餐厅。
（3） 尊重当地文化：在参观寺庙和宗教场所时，要尊重当地的宗教信仰和习俗，比如绕行时要顺时针方向。
总之，在拉萨旅行时，合理安排行程，体验当地的文化和美食，将会是一次难忘的旅程。注意身体适应和个人安全，尊重当地风俗，就能在拉萨留下美好的回忆。
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