在生产的过程中,该如何超快的让自己顺产?

如题所述

根本就没有“超快顺产”这个说法。其实在正常的分娩中,医生并不怕正常节奏内的产程时间,以初产妇为例,在扩张的过程中,分为潜伏期和活跃期两部分。潜伏期一般指扩张到6cm之前的这段时间,6cm—10cm这段时间为活跃期(并不是绝对的,每个人差异也很大)。一般来说活跃期时间每个人相差不大,也是整个分娩期出现风险最大,我们医生严密检测的时间,一般要求这段时间尽量控制在8小时以内。

但是产程的前半部分,也就是潜伏期,每个初产妇相差极大,快的可能只有2-3个小时,慢的可能1-2天。

目前的分娩原则是:人性化,个性化,多观察,少干预。已经不再像以前各种无指征的催产引产,人工扩张的操作了。这些操作不但没有好处,反而增加母婴危险。

换句话说,我们宁可让产程缓和一些,在我们的可控制范围以内,也不要出现急产的情况。特别是初产妇,在潜伏期首先“吃好喝好”,胎膜没有破的时候可以在病房走廊适当活动,夜间尽量能够保证睡眠。部分初产妇潜伏期收缩不协调,就有可能出现明显疼痛,但产程进展又很慢,可以根据情况,在医生的建议下选择无痛分娩,充分休息后多能进入活跃期。且不可着急,只要医生不建议手术,不要自己主动要求刨宫产,不然医生会不好处理,同时增加自己的危险。

活跃期后,腹痛增加,这时候少量间断给与高热量食物最佳,巧克力,高糖饮料都可以(糖尿病孕妇不可以)。坚持住,疼痛的时候尽量深吸气咬牙坚持,切忌大吵大闹过度消耗体力,完成后期体力不支,难以完成分娩。

最后阶段,一定要配合医生学会屏气用力(其实就是便秘时努力排便的感觉),宫缩疼痛时配合屏气用力,间歇期放松深吸气。这段时间是最关键的时候,也是胎儿最危险的时刻,一句话,医生让干什么就干什么(力气怎么用,屁股怎么放,腿怎么放等等),大忌不听配合,大吵大闹又蹬又踹的。

其实呢,与其说生的快慢,不如说如何降低难产更为现实一些。平均女性难产率在10%-15%,但这是平均的情况,如果你能控制的好的话,完全可以降难产率降低到5%以下。

那重点来,如何才能拥有最低的难产率呢?对于孕妇来说,控制体重是最最有效的手段,孕妇体重控制好了,胎儿也就不会太大,难产风险以及高血压,糖尿病的风险就大大降低。而且体重最好在计划怀孕前就开始控制,不然孕前就很胖,孕期再来控制很不现实。

举个例子,一个身高1.65cm女性,如果在临近分娩前体重控制在55kg-65kg之间(体重指数20-25),则拥有最低的难产风险。这部分人群难产风险小于5%。

而1.65cm的孕妇如果分娩前体重超过75kg,则难产风险明显升高,可以到20%以上。如果体重超过100kg,难产风险能到50%以上。所以,对于孕妇要想顺利分娩,从产前开始控制体重,是最有效的手段。

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第1个回答  2021-12-13
1.听从医生的指示;2.保留力气,不要大声呼喊;3.生产前增加体力;4.及时说出自己要喝水补充体力的需求;5.腹部用力
第2个回答  2021-12-13
一定要调整好自己的呼吸,不要太紧张,要放平心态,要多运动,多走动,也可以做瑜伽动作,也可以打催产针。
第3个回答  2021-12-13
顺产的过程中一定要学会憋气,还有正确的用力方法,这样会加快生产速度。
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