如果一个人总是烦躁不安，我们看到的这个人就会是目光欠友善，眉头紧张，眼部周围皮肤松弛、皱纹多，脸部肌肉紧张、起伏异样，嘴角下垂，靠近这样的人会感觉不舒服、反感，等等。一个人一旦精神状态不好有抑郁了以后真的是干什么事都不行，生活也将一团糟，后来差不多是相亲结婚后也是闪婚闪离。我一直在寻求内心的宁静，但是一个人的力量真的是非常渺小，难以摆脱接连不断的烦心事。
一个人经常处在焦虑抑郁不安的状态下，最终会发生精神崩裂，以至于失去理性，伤害自己危害社会的危险当中。一个人过度紧张必然会导致心力衰竭，精神疲惫，失去常人对事物的准确判断和认识。如果一个人的情绪紧张不安，经常处于抑郁焦虑当中，大脑中的多巴胺会停止分泌“快乐”元素，是人处在焦躁不安，易爆，易怒的状态，长时间的处于这种状态下，不但影响工作学习，而且对身体也是一种极大的伤害，我奉劝身上有这些现象的人一定要去医院心理科去检查一下，以免给自己和亲人带来伤害。
当作为一个失败者的角色，生活在人群中的时候，那么这个人是什么不愿意多说话的，他尝够了孤独，害怕孤独，但他更害怕自己不合群，遭受嘲讽，所以他对人群避之不见，远远的藏起来，让人们尽量不要注意他，权当他早已消失了。走极端，离开这个世界，我们发现好多自杀的人都是在看不到生活的美好之后，选择了极端事件。当真正的社会不再容纳自己，所有的亲朋好友离你而去，当所有的事情都毫无头绪，所有的一切步伐都停止不前时，那么生活的意义似乎早已丧失，尤其是再加上与其他人鲜明的对比。
长期处于压抑情绪中可能会对身体健康产生负面影响，这是因为心理健康和身体健康密切相关。以下是长期处于压抑情绪可能引起的一些身体问题：
免疫系统受损： 长期的压抑情绪可能会削弱免疫系统的功能，使人更容易受到感染。
心血管问题： 长期的压抑情绪与心血管疾病之间存在一定的关联，可能增加心脏病、高血压等疾病的风险。
消化系统问题： 压抑情绪可能导致消化系统紊乱，例如胃痛、消化不良、肠道疾病等。
呼吸问题： 长期的压抑情绪可能会导致呼吸紊乱，尤其是在紧张的时候可能出现呼吸急促或浅表呼吸。
肌肉疼痛和紧张： 长期的压抑情绪可能会导致肌肉紧张和疼痛，尤其是在颈部、肩部和背部。
睡眠问题： 压抑情绪可能会导致失眠或者睡眠质量下降，进一步影响身体的健康状况。
头痛和偏头痛： 长期的压抑情绪可能会导致头痛和偏头痛。
性功能问题： 长期的压抑情绪可能会影响性欲和性功能。
其他问题： 长期压抑情绪还可能与其他问题如皮肤病、慢性疲劳综合症等相关。
因此，及早采取措施来处理压抑情绪对于保持身心健康至关重要。如果你感到压抑情绪严重并且影响了日常生活，建议寻求专业心理健康支持。