五指毛桃50克。五指毛桃具有健脾益气、化湿舒筋的功效。现代研究显示，五指毛桃还具有调节胃肠运动、平喘、抗缺氧缺血、增强免疫功能、抗炎、镇痛、保护肝脏、保护
胃黏膜、抗损伤、抗疲劳、抗氧化、抗菌的作用。
要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循，否则就可能出现偏差。“饭前喝汤，苗条健康”。“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝点汤水，有助食物稀释和搅拌，有益于胃肠对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的摄入，避免过多摄入能量。而饭后喝汤，容易引起营养过剩。