我们只有正确看待人生中我们无法接受的崩溃，才能真正的解决它。
成长是一个命题，自然会带出很多情绪
“人”字，看似简单，一撇一捺，却需要我们用尽一生来书写。其中，就需要我们经历很多事情，比如生死离别、悲欢离合、喜怒哀惧。情绪，在一定程度上是保护我们的，比如害怕与恐惧，可以帮助我们远离危险；愤怒可以让对方知道我们的边界感所在。情绪没有好坏之分，往往我们会把一些负面情绪给压制，比如悲伤、愤怒、恐惧、怨恨等，实则，越压抑，情绪就像长了种子一样，肆意野蛮生长。
情绪就像快递小哥一样，它在用这种方式给我们传递一份礼物。如果你不接电话，他会一直打，直到你接收了这份礼物。恐惧也是如此。恐惧，是有二种背离的力量在影响着我们的人生。
一种是砌墙的力量，为了获得生存的安全，人们会砌各种各样的墙保护自己。比如妈妈担心孩子游泳会出现危险，会通过不让他下水的“墙”将孩子保护起来。一种是拆墙的力量，墙在保护我们的同时，也阻碍了我们和世界的连接，与世界的连接被阻断后，我们就会感到孤独。当安全感足够时，有一些就会主动拆掉一些墙，当拆掉一些墙时，他就收到了更多的生活空间，世界变大了，也能与更多人连接了，人际关系、活动范围同步变大。这两股力量相互矛盾、相互冲突，人生空间的大小，就是这2股力量博弈的结果。拆墙力量大的人，他的世界就大；砌墙力量大的人，他的世界就会变小。
如何穿越恐惧
创伤背后都会有一份宝藏，拆掉一堵墙，去发现它。每个人来到我们的生命中，都是为了帮助我们来实现自己人生重要功课的，从你与前男友、前领导，这些关系中找到属于你的人生功课，并认真去完成。勇敢迈出第一步，你不出发，如何到达。放下，才能拿起。如何放下，我们在后边会再说。把恐惧转变为愤怒，恐惧和愤怒是互为终相的2种情绪，当事情没有按照自己预期发生、需求得不到满足、感觉自己的边界被侵犯时，内心所升起的情绪就是愤怒，它是守护我们边界的能量。当我们感觉自己被伤害，愤怒能够保护我们，守护我们的家人、领土和财产，它是守护我们安全的能量。
愤怒会转化成攻击的行为，让我们又处于过错的地位。愤怒没有对错，只是保护我们的一份力量。
在人生的空档期实现突破
打破原有的状态并不可怕，和开车一样，手动挡的车，从1个档到另外一个档位之前，你会先进入一个空档期。这样就给你一个重新选择的机会：高位、低位、停下。现在的你暂时进入到了一个空档期（离职、分手），你要提醒自己：这不是浪费人生的空白时间段，而是一个可以让自己重新选择的机会，这个机会是你未来突破的起点。回看过去，在过去中会隐藏你的模式，看看你过去遇到一些事情被打破之后，你是怎么处理的，是崩溃还是突破。
当我们回顾自己人生的时候，不管是主动还是被动，你的人生某个阶段一定是脱离原来的轨道的，脱离原来的轨道，如果是任由其随波逐流，一定会一蹶不振，你的人生就会面临崩溃。如果你打破过往的惯性之后，你能选择奋起突破，继续前行，你的人生一定走向更大的人生突破。如果一件事情不断的重复，这就是你的模式。在过往的选择中，一定隐藏着你的模式，你的模式影响了你的命运。在过往中能够看见你的模式，你就可以重新选择。所以看见你的过去很重要。
看看你过往中，面对某些常规的日常生活被打破之后，你的选择是崩溃还是突破。