什么都是浮云。
一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，要勇往直前、意志坚强，要有胆有识、有勇有谋，但所有这些都必须依托于一个前提条件——要有健康的体魄，只有这样，你才会做好，才会做得更好。但我们往往过多强调了理想与奋斗，而忽略了健康的作用。
俗话说的好:“身体是革命的本钱！”即使一个人家财万贯，如果他没有一个好的身体，拥有再多的钱也是没用的。因为你根本就没有身体和精力去使用你的钱。但一个人，没有钱，也是不可以的。
因为当你想买东西的时候，还得考虑自己是否有那个能力去购买。就像人们常说的那样:钱不是万能的，但是没有钱却万万不能。所以，做任何事都是建立在自己有个好的身体的基础上。
想要拥有健康的体魄，必须从这几方面进行着手：
一、充足的睡眠时间
很少有人可以做到早睡早起，其实它对身体是非常好的，在从前男耕女织的时代，讲究的就是日出而作日出而息，可以说这种生活方式在古时候就已经形成了。因为人在生活上必须具备一定的生活规律，只要养成这种规律，长久下去身体自然就能更加健康。
二、锻炼身体
随着社会在进步，很多人也开始注重养生知识，大多数人也在想如何能够更加健康的生活。在网络上面这种方法也有很多，但是大多数人都不能坚持下来，其实健康生活最重要的便是坚持锻炼。只有将它贯彻到每日生活中的朋友，生命力才能更加旺盛，寿命也会更长。
三、保持好心情
不管是锻炼身体，还是拥有充足的睡眠时间，这两者必须建立在保持好心情的基础上。有一个好心情，不管做任何事情都会非常开心，而且也能更加顺利。
试想一下如果你整天耷拉着一张脸，不要说自己的身体会受什么影响，出门的时候相信也没有人愿意跟你聊天。长期处在压抑的环境里，身体各方面就会出现问题。人生短短几十年，为什么要让不好的心情占据自己生命的大部分时光？
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