第1个回答 2022-10-08
1、南瓜
南瓜本身就是温性的,甘甜,而且南瓜中含有大量的维生素和果胶,能够保护胃黏膜,有助于消化。
2、酸奶
我们都知道酸奶中含有大量的益生菌,有助于肠道的蠕动,助于消化和吸收。早上喝酸奶对人体是非常好的,特别有益。不仅促进消化和吸收而且可以中和胃酸、保护胃黏膜不受伤害。但是切记不要喝过量的酸奶,如果是刚从冰箱拿出来最好先放置的温一点之后在喝。
3、黄色的食物
黄色是一种入胃的食物颜色,黄色的食物都比较养胃,比如红薯,中性的食物,味道甜味,具有补脾益气的作用,可以暖胃,升正气人也有助于消化,减肥的人很喜欢吃。也可以选择含有维生素B、维生素A和维生素C较多的食物,多食用一些面类食物。进食的时候不宜过快,细嚼慢咽,多吃些细软的温热的,组纤维较少的食物,不要吃坚硬的刺激的、生冷的和容易产气的包括容易产酸的食物、以及比较强烈味道的调味品。
第2个回答 2022-10-15
吃什么养胃是很广泛的话题,因为指的是养胃,而不是补胃。胃的功能大致由两方面组成,分别是胃黏膜和胃动力,以此为基础进行养胃,主要是16字方针,即热者寒之,寒者热之,虚则补之,实则泻之。热者寒之,即胃热的人,要吃凉的食物;寒者热之,即胃寒的人,要吃温补的食物;虚则补之,即胃阴虚或者胃阳虚的人,对症进补;实则泻之,即有食积时,要用食物来消导它。具体如下: <br />1、如果胃是热性的,喜欢吃凉的、吃冰棍、喝凉水,有口臭、便秘者,可以选择凉性食物,如香蕉、苹果、梨;瓜类可以吃甜瓜、香瓜、哈密瓜;蔬菜可以选择黄瓜、冬瓜; <br />2、如果胃是寒性的,往往吃点凉的食物会非常不舒服或者一吃凉的食物就胃疼,可以选择温性的,比如榴莲、荔枝、橘子等都有温胃的作用; <br />3、如果是胃虚,要分两大类,一类是胃阳虚,即胃疼、喜温喜暗、胃口不好、不想吃饭、大便稀薄,此时可以进食温补的食物,如羊肉、牛肉、榴莲等;另外,阴血不足,称为阴虚。阴虚时,可以出现胃灼痛、饥不欲食、口干咽燥、大便秘结,此时可以进食滋阴、润胃、养胃的食物,比如牛奶、蜂蜜、百合、藕等; <br />4、如果胃实则泻之,胃实一般情况下是指胃里有食积,可以进食山楂、槟榔、萝卜籽等具有消积下气作用的食物。
第3个回答 2022-09-13
养胃的食物有小米粥、菠菜、生姜、南瓜等,因体质不同,养胃的疗效也不同。
1.小米粥:小米具有暖胃、安神、清热解渴的作用,适合脾胃虚弱者食用,胃病患者适量喝小米粥有助于健胃消食、缓解反胃的症状。
2.菠菜:菠菜中含有丰富的纤维素能够促进胃肠道蠕动,有助于排便;菠菜还可以促进胃和胰腺的分泌,增加食欲,帮助消化。
3.生姜:生姜中含有能够刺激胃肠道粘膜的成分,能够加速血液循环,促进肠胃消化,祛除寒气,减轻胃寒引起的不适感。
4.南瓜:南瓜含有可以保护胃肠道粘膜的果胶和促进胆汁分泌的成分,可以帮助胃肠道消化,适合胃病患者食用。
养胃的食物还有很多,如红薯、胡萝卜、牛奶等,适量食用对人体有一定的好处。需要注意的是,食疗不能代替药疗,胃病患者应定期到医院进行检查,根据医生的指导采取相应的治疗方法来治疗。
第4个回答 2022-08-19
养胃的食物首先蔬菜类包括南瓜、莴笋、豌豆、茄子、白萝卜、卷心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡萝卜、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆。养胃的水果包括苹果、香蕉、荔枝、石榴。、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、柠檬、椰子等。除此之外也可多吃牛奶、鲢鱼、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚、猪肝高蛋白的饮食。