现在年青人的焦虑，可概括的用一句话表示：主要是面对当下改革开放的，生活快节奏准备不足所造成的。具体可表现为两大方面：自身的内因和外在因素。
生命的意义就在于让自身内心强大，用永不言败的自信，活出本质的自我。面对时代的快速前进，缺少与时俱进的心态和准备。若用积极向上的进取心，去面对生活的快节奏，你还会悟出诸多人生哲理。也会增长不少为人处事的生活智慧。让自己在这种快节奏的社会生活中，学得更聪明找出更多的挣钱门路和生存之道。你既不感到紧张，也不会产生压力和焦虑。会用常人的心态去应对，做到随遇而安。正是缺乏这种心态，你才内心底气不足，自己不够强大。感到压力山大和焦虑。从实在意义上讲，自已正是年富力强有知识有文化有智慧，别人能做的我也一定能做。我也有争取过上好日子的权利，努力想办法争取就能让自己慢慢强大起来。何有焦虑？
心态与人生是很关键的。记得马斯洛关于心态有这样的经典论述，他说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”若心态改变，一切都会变，焦虑更是不会存在的。
现在的年青人，主要分布在社会的三个层面，一是在校就读，二是毕业后待业，三是己踏入社会工作。处在社会生活中这三个层面上的年青人，外在环境的影响也是他们，产生焦虑不可忽视的一大因素。
正在求学的年青人，所面对是自己所学专业和社会需求的选择压力。毕业后怎样才能找到一份对号入座的工作？虽每天坐在教室里，心中总是放不下，毕业后何去何从的问题。再把目光投向社会，每年都有几百万大学生毕业，他们都在为工作奔走。自己毕了业将如何？因此就产生了焦虑。
毕业后，还没找到稳定职业的年青人，为找适合自己的职业，每日奔走忙碌居无定所，每天要吃要喝要消费，暂时还靠父辈们供给。产生焦虑这是肯定的。
已走向工作岗位的年青人，他们刚刚参加工作，无论走向哪个行业，都存在工资普遍低的原因。租房住吃喝拉杂要消费，再加上三朋四友，同学同事的礼上往来，几乎都是月光族。而最现实的要面对自己的婚姻。彩礼车房这笔上百万的天文数字，给有工作的年青人造成了极大的压力，相应的会让他们放不下产生焦虑。
另有，社会快节奏生活下，产生的负面影响。如穷富的差距分配的不公，无节制的攀比等。这些都是造成当下年青一代，内心产生压力和焦虑的外在因素。