夏天不想吃饭怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

夏天天气炎热，一般都没什么胃口，现在最好吃点清淡的东西，可以改改样，傍晚不太热了多散散步，多运动运动会吃的多点,祝您有个好胃口。

Answer 2

夏天适宜多吃粥和清淡食物，我家一到夏天冰箱里都是绿豆汤，银耳汤啊什么的。
想吃饭最好的方法就是劳动，在家打扫卫生啊什么的，累了休息一下后就会很想吃饭的，不知道对你有没有帮助，我都是这样的。

Answer 3

由于夏天出汗多，容易造成体液代谢失调。水与电解质的平衡是机体内环境保持相对恒定的重要因素。若大量出汗，则会使体内水分、钠离子、水溶性维生素（主要是维生素B1、C）丧失过多，引起水盐代谢平衡紊乱，导致体内酸碱平衡失调。由于大量排汗和氯化物的损失，还会使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；同时因口渴大量喝水，也会稀释胃酸。这些改变都会影响消化功能，引起食欲下降。　　中医同样认为，夏天湿度大，脾胃易为湿困，多数人会有食欲下降的表现。夏天皮肤血管因散热需要而扩张，胃肠血流量会相对减少，尤其在大量进食冷饮后，胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量会进一步减少，消化能力自然下降。此外，原有消化疾病有可能在夏天加重，如果是属于虚寒体质者，在此时更易出现消化不良。　　怎么做才能“开胃”呢？如果仅是食欲差些而没有其他各种身体不适，可首先，选择自己喜爱的食物，中医认为“胃以喜为补”。其次，消暑除湿，酌情吃些西瓜、绿豆汤等。再次，试用开胃粥：焦山楂12克，炒神曲10克、炒麦芽10克，鸡内金10克，先用水煎汤，去渣，汤中加入粳米适量，煮粥食之。最后，酌情使用消食药。如果这些方法解决不了问题，应到医院诊治，因为不思饮食仅是一个症状，诸多器质性病变都有可能出现，如慢性胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎及一些消化系统以外的疾病等，需要格外警惕。

Answer 4

那哥哥你就当减肥（对哦，忘了，你不胖，不好意思啊）不过我也是不想吃饭，中午只吃一点，早晨晚上不吃，很减肥。至于你不想吃饭，让姑姑给你看看，做点好吃的，也许会好把

Answer 5

那可不行呀，多少要吃点，夏天热胃口是不怎么好的