第1个回答 2020-10-05
在月子期间，许多女性都想要多吃一些有营养的食物，这样也有助于自己快速恢复身体。而牛奶作为大家公认的有营养的饮品，受到了很多人的喜爱。许多女性朋友就想着在月子期间也应当多多地喝牛奶，但是，产妇坐月子能不能喝牛奶呢?
产妇坐月子能不能喝牛奶
1.产妇在月子期间是可以喝牛奶的，但是要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。
2.当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。
3.坐月子时不要喝凉的牛奶，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会担心宝宝没有母乳吃的情况出现。
月子里吃什么水果比较好
1.木瓜
木瓜具有很多功效，降压、解毒、帮助乳汁分泌人，让胸部发育更加丰满，减肥消脂等，木瓜味甘性平。
2.苹果
苹果是非常推荐的食物，味甘，性平，具有抗癌功效，而且可以促进大脑发育，帮助增强记忆力，同时还兼备了生津止渴，解暑开胃功效，帮助肠胃蠕动，减少便秘。
3.榴莲
榴莲也是很补气血的水果，产自东南亚，具有水果之王的美称，可以帮助加强血液循环，但是榴莲不易消化，不建议多吃。
牛奶确实具有营养价值，产妇在月子期间是可以饮用牛奶的，不过需要把握好饮用的时间。千万不能够在生产过后不久就立刻喝牛奶，因为这时候容易发生胀气或者腹泻，建议在产后两周之后再喝牛奶，另外产后也可以吃一些苹果榴莲这样的水果，能够有助于产妇快速恢复。
第2个回答 2020-10-05
刚刚经历了分娩的产妇，肠胃功能还处于脆弱的状态，必须要注重饮食方面的调理。再加上产后雌孕激素的影响，孕妇很可能会出现情绪不佳，长时间处于压力大的状态，很容易产生便秘。那么产妇能喝牛奶吗？大家一起来了解一下吧！
产妇是能喝牛奶的，对于产后身体的恢复是有利的。牛奶中的营养成分是很丰富的，特别是钙含量，而产妇对于钙和营养的需求都会很高，而且牛奶在饮用后不会导致肠胃的负担。而且其中含有丰富的微量元素可以促进产后身体的恢复，温热的牛奶有助于身体放松，对消除孕期紧张心理 减轻压力都是有帮助的，还可以有效预防产妇产后抑郁症的发生，益处多多。
另外，产妇喝牛奶的好处是很多的，但由于肠胃还未恢复正常，再加上牛奶属于不容易消化的食物，如果过早的喝牛奶，可能会导致肠胃方面的不适。
再者，产后由于身体机能没有完全恢复，不适合进食凉的食物，所以喝牛奶前一定要先加热，避免饮用不当而影响孕妇的身体恢复，进而影响到宝宝的健康。