有可能是自己面部清洁没有做好，很多人可能没有卸妆这个习惯，直接用洗面奶洗，有的时候根本就没有洗干净，卸妆很重要。还有可能洗脸的时候太粗糙，没有清洁干净，那么，都会导致自己的皮肤暗淡无光，并且，皮肤本身受到了很大的伤害。
最近的压力是不是有些大？压力太大，也有可能使自己日渐憔悴。或者说经常熬夜，看电视，看电脑，玩手机，打游戏，这些操作都有可能伤害到自己的皮肤，想想黑眼圈怎么来的，眼袋怎么来的？脸部皮肤已经受到了伤害，还不断地摧残，这样自然就会憔悴，暗淡无光。
可能是自己的皮肤有些缺水，脸部皮肤缺水，会导致皮肤新成代谢缓慢，有一句话说的好，“女人是水做的”，缺水，自然皮肤的光泽度就会下降。
当然，还要注意防晒，其中的紫外线可能让自己变黑，暗黄的皮肤更难看。
最重要的原因就是没休息好。
有的人整天在暗无天日地工作，总是害怕自己的时间不够用，常常就是蓬头垢面，没有好好休息过一天，就这样，日积月累，皮肤变得越来越差。如果每天都按时睡觉的话，相信皮肤不会变得这么糟糕。
然后平时喝水喝得太少了，有的人总是忘记喝水，或者是懒得喝水，但是水对人类却是很重要的一个东西，如果不喝水的话，身体新陈代谢也会变慢，最重要的是肤色也会变得暗沉，多喝水对人的身体也有好处。
最后肯定是因为平时懒得护肤，护肤其实是一个很重要的过程，而有的人往往忽略了，觉得根本就没什么区别，但是时间久了就会发现不护肤的人，肤色日渐憔悴，暗黄无光泽，这都是不护肤的结果。
既然身为女人，就应该好好对待自己的皮肤，认真对待自己这张脸，要不然真的会变成一个黄脸婆的！
一个人的气色应该是可以从脸上的光泽和红润程度看出来的。
所以，如果你面色憔悴不堪，暗沉粗糙，那么大多数就应该是身体给你提的警告了。
一个人血液通畅，毛孔健康，整个机体都会呈现出一种很健康的状态。
但如果你发现自己，胃肠不好，消化不良，身体内的毒素无法及时有效的排出体外等，那么面色萎黄就会出现。
因此，我们在日常生活中就要做好这种防治和保养工作。
先来说食补养生方法。
第一个好方法就是补气色。
怎么补呢？
将红枣炒熟至变色，每天拿出两粒大枣泡到开水里面去，喝上这么一个星期就会感觉气色好很多。
如果是因为自己排泄不畅，那么我推荐你常喝蜂蜜柚子茶。
一来通便，二来保持身材。不可多得的好物！
另外，平常多吃一点山药、红豆等。
第二个，做面膜等面部保养工作。
面膜对于我们气色的恢复是很有帮助的！每个星期贴三到四片，是很有好处的。
一方面可以补充足够的水分，另一方面可以吸收营养，补充气色。
肤色日渐憔悴而且暗黄无光泽很有可能是因为你气血不足造成的。因为气血不足，所以你的肌肤没有充足的气血去给它提供营养、滋补它，久而久之，皮肤就会因为营养的缺失，从而进一步造成皮肤变黄变暗，而且无光泽，让人显得十分的憔悴、无精神。
一般这种情况在女性身上的发生的概率相对于要大一些，女性本身就是很容易气血不足。仔细观察身边女性，那些经常性的一直处于忙碌状态的，亦或者是加上饮食不规律的，她们肤色都有个通病，那就是都是暗黄的，有的还有很深的黑眼圈，显得十分的苍老。
这些女性之所以会出现这样的状况，无法都是气血不足造成的。因为气血不足，所以皮肤所需的营养无法按时提供，然后久而久之的情况下，皮肤自然就变得干燥、没有光泽了。而且由于营养的缺失，时间久了，我们的皮肤还会出现小纹、变松弛之类的情况出现。
原因一：缺水
许多人的皮肤暗黄无光，都是由于皮肤缺水导致的。
皮肤细胞缺水后，新陈代谢就会减弱，无法得到充足的氧气和营养，新生细胞也会减少，使得皮肤老化，产生干纹，看起来就会显得特别憔悴，气色很差。
原因二：防晒不到位
我们每天都要接触阳光，阳光中的紫外线会对皮肤产生严重的损害，这种损害可能肉眼无法看见，但它却时刻都在影响着皮肤细胞。
紫外线会加速皮肤老化，产生斑点、皱纹，使人看起来比实际年龄显老，所以平时一定要擦好防晒霜再出门。
原因三：亏气血
这在女性身上表现得比较明显，当一个人的气血亏虚时，面部皮肤就无法得到充足的血液供养，从而使细胞代谢减弱，毒素无法顺利排出，导致面色憔悴，肤色暗黄。
原因四：太劳累
对于加班族来说，这样的皮肤问题比较常见。
工作压力太大、经常加班、熬夜、休息不好，都会对身体产生严重的损伤，皮肤的表现尤为明显，比如黑眼圈、皮肤暗黄、出现干纹等。
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