你是否困扰与无法忘记某个让你很痛苦的人，越想忘记却越难以忘记，这里有帮助你忘记的好方法
1、接受事实
很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。
尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。
2、不要过分自责
我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。
我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。
忘掉一个男人最好方法有：
1、远离他所在的城市
有一些女人，为了爱情，为了每天都和男人在一起，就来到了他的城市陪着他，你本以为他会感动，他会一直爱着你，他会把你放在最重要的位置，可这只是你想的而已，他根本就不会这样对待你，根本不会好好珍惜你！所以说，在分开的时候，要远离他所在的城市，不要有任何的留恋，不要有任何的不舍，他已经不爱你了，你要开始新的生活，不要留在这座有他而没有爱情的伤心城市！
2、去旅旅游，散散心
每一个女人，都有一个梦想，那就是周游世界，在每一座城市都留下属于自己的足迹！所以，在你失恋，忘记一个男人的时候，就要去旅旅游，散散心，这样心情会好很多，而且，也会觉得，离开他没有什么大不了的，毕竟生活还要继续，同时，你也发现，美好的事情有很多，你追去的东西也会变得不一样！
3、把精力花在工作上
男人离开了你，就代表不爱你了，所以说，你要忘记他，不要去想他，不要担心他过得好不好，也不要惦记他有没有新的女朋友，他已经不属于你，他怎样，都和你毫无关系！你现在最应该做的事情，就是把自己变得更强大，让他觉得，离开你是很错误的选择，你要努力的工作，要把精力花在工作上！等你变强以后，好男人自然会围着你转！
4、多和闺蜜待在一起
一个好的闺蜜，会陪你一生一世，不管是和家人吵架，还是和男朋友分手，你的闺蜜都会陪在你的身后，都会安慰你，都会哄你开心！所以说，当你失恋，当你想忘记一个男人的时候，就要多和闺蜜待在一起，吃吃饭，看看电影，聊聊天，让你的闺蜜开导开导你！有的事情，你怎么想也想不开，可别人一句话，你就能明白是怎么回事！
5、养一个喜欢的宠物
若想忘记一个男人，就要尝试用别的东西代替他，现在的你，不适合谈恋爱，那么就用小宠物代替！你可以养一只小猫，或者小狗，猫很粘人，狗很忠诚，养了谁，你都不会孤单！每天除了上班，下班，闲暇时间还要照顾小宠物，就没有时间想他了，渐渐的，就会把他淡忘了，他自然就会从你的世界里消失了！
本回答被网友采纳你好，忘掉一个曾经让自己离不开的男人，是一种什么体验？想做到忘掉一个人曾经别人告诉我最好的方式是时间和新欢，但是我发现这两种方式并不是很适合我。所以给我的体验是难忘的，除了会想念一个人，还会去做一些无谓的打扰，试着去换回这一份感情。但是结果告诉我，失去了的东西还是失去了，再怎么用力去抓也不可能回到美好的过往。所以忘掉一个曾经自己离不开的男人的体验是痛，是伤，是眼泪。
我曾经和她是大学同学，我们在一起三年多了，我们也没有因为毕业而分手，成为了大家口中的未婚夫妇。而然时间和距离就是拆散两个人的最好理由，从无话不说，至少每天一个电话视频到渐渐疏远，最好的情人慢慢成了最熟悉的陌生人。
这是因为我们大学毕业后因为工作的原因我们成了异地恋，刚出来社会都想要一份好的工作，都是为自己拼一把，所以我们都忽视了感情的重要。回想起来在那个年纪或许我们都太不成熟了，如果能多一份谦让，多一份理解和包容，那么是不是就不会分手了。
想忘掉一个曾经离不开的男人，其实也不是不可以，刚开始的体验是不好受的，但是有时候失去是为了更好地获得。失去不懂得珍惜的人，去遇见更好的人，这体验或许是幸福的。所以关键看你怎么调整自己的心态，不要太悲观，也不要整天想着过去，未来的路还很长。
所以当你体验是痛苦和不舍时，可以多去交一些真心朋友，尽量让自己忙起来，没空去想就不会难受了。没有什么是离不开的，也不可能一辈子和一个男人在一起，拥有过就行了。那么你把所有不好的体验统统都忘了，把一切归零从新开始，未来一样美好灿烂。
本回答被网友采纳分手后，那个曾经真心爱过的身影依旧在你的心底久久无法散去，忘掉一个男人最好的方法是做到这六个字：不见、不念、不想。
不见
一段爱情已经走到了结束，从此刻开始你们已经是两个毫不相干的陌生人，无论是现在，亦或是未来，你们都将再无任何的交集。
也许在很久之后，你们依旧会相遇，那时，彼此微笑祝福就是对曾经这段感情最好的回应，至于现在，能不见还是不要再相见了吧，虽然爱情已经走到了尽头，可是曾经的幸福却不是说忘就能够忘的。
你依旧习惯了每日看到他那熟悉的身影，习惯了你的身边有着他的存在，可是一切早已跟从前不再一样，那个说好要陪你走向未来的人已经有了新的生活。
对于此事的你来说，不再见面才是最好的选择，人总是容易习惯的，你习惯了他在身边的曾经，亦需要习惯此时此刻的一个人，时间久了，自然也就忘掉了。
不念
我们总是会看到那些沉浸在爱情中的小情侣们，心心念念的都是彼此，无论时在和朋友聊天，亦或是与同事的日常交流，嘴里最常念叨的大多是自己最爱的那个他。只要一提起对方，她的心里就像是沁了蜜一样，笑容里满满的都是幸福，由内而外都散发这一种甜蜜的气息。
当爱情走到了最后，彼此选择了分开，曾经的那份心心念念好像依旧没有离开，不知道是早已成为了习惯，亦或是忘了现在，一不留神他又出现在了心底。
这个时候最好的方法也许就是不念，不再念着从前，亦不再念着那些未完成的承诺，人生总是需要不断向前看，忘了过去，你才能够拥有最美好的未来。
不想
爱情的美好，总是让我们即使在失去之后依然会不断地回想，想起过去，想起那由他陪伴的从前，想起了你们彼此依偎的甜蜜，亦想起了彼此争吵时的伤心。过去的一幕幕不断地在脑海里闪现，你总是无法走出那段曾经，然而生活依旧需要继续，我们谁也无法回到过去。
看着熟悉的街角，回忆里是你们熟悉的记忆在闪动，也许忘掉一个人最好的办法就是不再去想有他的曾经。换个环境，给自己一片宁静，把心沉浸在属于自己的世界里，整理好自己的一切，不去想过去，亦不再想未来，顺着既定的轨迹一步步前行。
也许你会发现，那些无法忘记的，早已在你的不断前行中被早早地抛之脑后。你是真的爱过他，可是生活也是真的需要继续，没有谁能在过去永远地停留下去。
一段感情走到分手，肯定是有它不合适的地方，既然无法继续，那就体面分手，不要把曾经的美好都撕碎在对方面前，那就太不值得了。也许曾经是真的很美好，可是那些早已结束的爱情终究是不再属于你的从前，抛开过去，大步前进，才能寻到最终的美好。
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