应该，可以找自己的好朋友和家人说一说，这样才能释放自己，让自己没有那么大的心理负担。
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第1个回答 2019-01-07
有些不好的东西我们不要一直藏在心里，这样的话容易让自己变得越来越压抑，建议还是要和一些人说出来最好是不太熟悉或者是陌生的人。
第2个回答 2019-01-05
当我们心中有烦恼，想找别人倾诉之前，先让自己冷静下来思考几个问题：引起烦恼的主观、客观因素是什么？自己能否慢慢消化？找人倾诉的目是什么？是仅仅找人吐槽倾倒情绪垃圾还是想寻求别人的帮助？如果倾诉是为了找个吐槽对象宣泄情绪，我认为还是尽量不要去叨扰别人，这样不仅不能解决问题还会把负性情绪传染给别人，于人于己都不利。
第3个回答 2019-01-05
与他人分享你的感受很重要，这样他们就能尽其所能地帮助你，并试着理解你正在经历的事情。不和别人交谈，瓶装东西是不健康的，而且可能导致抑郁，不是每个人都知道你在做什么。尽管如此，但是向别人敞开心扉，只是为了释放自己的情绪，发泄自己正在形成的问题，是释放长期以来形成的所有紧张情绪的好方法。
第4个回答 2019-01-05
从心理学的角度来说，我们有了各种情绪或困惑烦恼之类的时候，假如能找到一个值得信赖的可靠的朋友或家人，然后一股脑儿的向她们诉说，往往在说完之后你就会发现烦恼也就烟消云散了。所以，在别人能够接受并且愿意倾听我们烦恼的前提下，跟别人诉说自己的烦恼是解决一些情绪困挠很好的一种选择。
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