å¬å£çç¾èé¦æ»æ¯çé¹è
¾è
¾ï¼ç¾æ±¤å¯æ¯ååæ»è¡¥ç汤åï¼å¨å¬å£ç»å¸¸åç¾æ±¤ä¸ä»
è½å¼ºèº«å¥ä½è¿è½çè¡¥æ°è¡ã温补æ£å¯ï¼ä¸ç®¡æ¯ç·å¥³èå°é½å¯ä»¥æ»è¡¥ï¼ä¸ºä»ä¹ç¾èé¦éçç¾è汤é£ä¹å¥½åï¼èä¸å¥¶ç½è²çå¢ï¼ä¸é¢å°±æ¥ä¸ºå¤§å®¶æç§ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æï¼æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²ä»¥åç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å¤§å
¬å¼ã
ç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å
¬å¼ ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æ æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²
ç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å
¬å¼
ç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å
¬å¼ ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æ æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²ç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å
¬å¼ ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æ æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²
ç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å
¬å¼ ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æ æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²ç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å
¬å¼ ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æ æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²
1.浸泡ï¼ç¾è带ç¾éª¨å¤´å¨æ¸
æ°´é浸泡2个å°æ¶ä»¥ä¸ï¼ä¸é´éè¦æ¢æ°´å»æä¸äºè¡æ°´
2.ç¯æ°´ï¼ç¾èç¾éª¨å¤´è¿å·æ°´é
éç
®æ²¸åæ
¢æ
¢æåºæµ®æ²«åæè´¨ï¼ä¹æ¯ä¸ºäºå»è»å³åè¡æ°´ï¼åé¢çè¿ç¨ä¸æ±¤è²æµç½äºã
3.æåºæ¥æ²¥å¹²ç¨æ¸©æ°´å²æ´ä¸é
4.é
ééæ°å å
¥æ¸
æ°´ç
®å°é
åºå水泡åï¼ä¸ç¾éª¨å¤´ï¼åä¸ç¾èï¼ç水沸è
¾åä¸å
¥é¦æå
5.é¦æå
ï¼ç½è·1çãæé
1åºãè±æ¤ãå§ç2ã大è±æ®µãæ¡ç®1çãé¦å¶5çï¼å
«è§2个ãä¸é¦3ã干辣æ¤æ®µ20å
ï¼å¤§ç«ç
®åå°æ¶ï¼ä½ ä¼åç°æ±¤å¨ç¿»æ»çè¿ç¨ä¸ï¼å 为ç¾èèèªå¨é«æ¸©çä¹³åä¸æ
¢æ
¢åç½ï¼å¦å¤ç½è·ä¹æå¢ç½çææã
ç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å
¬å¼ ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æ æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²ç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å
¬å¼ ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æ æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²
ç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å
¬å¼ ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æ æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²ç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å
¬å¼ ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æ æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²
6.åå°æ¶å转å°ç«æ
¢æ
¢ç
®ï¼å å
¥å±±æ¥çï¼ççåç¬1-2个å°æ¶ãå±±æ¥çä¹æ¯å»è»å³ï¼è¿ææ¾åç¾èçä½ç¨ã
7.åç¾èï¼æ¶é´å°äºï¼ç汤åï¼å¯ä»¥æåºç¾èåçå
8.è°å³æï¼é¦èæ«ãè±æ«ãè¾£æ¤æ²¹ãè¡æ¤ç²ãçãå å
¥å çç¾èï¼èä¸ç¢æ±¤è¿æ»¤è¿å»
ç¾æ±¤é¦çç¾æ±¤ç§æ¹å
¬å¼ ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æ æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²
ç¾æ±¤ä¸å¿
ä¸å¯å°çè°æ
主è¦æ¯âæ¶æ£ç¥éªâçé¦è¾æï¼å¤§è±ãçå§ãè±æ¤ãç½è·ãèæãæ¡ç®ãé¦å¶ãå±±æ¥ç
æä¹æç¾æ±¤çæ奶ç½è²
æ ¸å¿é
æ¹å°±æ¯ç¨ç¾éª¨ç¬æ±¤ï¼å
¥é
åå¿
é¡»ç¨å¤§ç«æç»ç
®æ²¸ï¼ç¾æ±¤æä¼åå¾æµç½ãå¦å¤ç
®ç¾æ±¤ç¾æé¨åï¼ææ¾é¡ºåºä¹ä¸è¦ä¹±ï¼é¢è²æµ
çå
æ¾ï¼å
»èæåæ¾ãç¾éª¨å¤´ä¸å¯å°ï¼ç¾èæ好æ带ç®çæè
æ¯èèªï¼å¨é«æ¸©ä¹³åä¸ä¼è®©ç¾æ±¤æ¸æ¸åæ奶ç½è²ã
è®°ä½é¡ºå£æºï¼
æå泡水ï¼åå¤ç¯æ°´
è±å§æé
ï¼ç½è·è±æ¤
æ¾å
¥ç¾èï¼å å
¥å±±æ¥
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考