随着电子设备的不断更新换代，无论是学生还是已经工作的职工，大多数人都有着一定程度的近视。近视会给人的生活带来很多的麻烦，看不清远处的东西或者标识，乘坐火车、飞机、开车等等事情都会受到阻碍，因此近视的人一般都会佩戴眼镜，然而佩戴眼镜的后果就是冬天进屋子之后会有一层雾气挂在眼镜片上面，而且鼻梁上放着一副眼镜，总会觉得不舒服，还会遮挡住自己的眼睛，影响美貌，那么近视是否能够自愈呢？
在市面上会流行很多打着恢复视力的产品，比如眼部按摩精油、视力恢复眼贴等等，由于我就是一个从初中开始近视的人，因此这些产品无一例外几乎都试过了，结果是：没有太大用处，最多会起到缓解眼疲劳的功效，但是要说视力恢复还真的做不到。高考结束之后由于不需要长时间坐在书桌前面写字看书，又不需要早起晚睡学习，我的视力似乎好了一些，但是没有发现特别明显的恢复。
后来我去报名了一个视力恢复机构的会员，在那里接受定期的眼部恢复训练，坚持了三年，我的眼睛已经从双眼400度恢复到了几十度，可以说已经几乎恢复得差不多了。但是视力恢复只通过训练是远远不够的，我每天眼睛接触蓝光的时间不超过20分钟，从不看任何电视剧和综艺，每天坚持瑜伽锻炼，每顿饭里都有不爱吃的胡萝卜。水果以葡萄为主，橙子、桃子、梨都吃，几乎不吃辣的。刚开始是很难坚持的，但是时间久了就成为了一种习惯，也就不那么难了。
最后，近视自愈几乎是不可能的，需要人为的去保护眼睛，不断的锻炼眼部肌肉，缓解眼部疲劳。
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