猫咪一到晚上就变得活跃这是它们最原始的生存本能，因为它们的祖先也总是在晚上出去捕猎，这是天性，它们是夜行动物，猫咪尤其喜欢在晚上疯狂跑酷，养猫的宠主都懂，特别是从猫咪小的时候就开始养，应该都经历过猫咪半夜在家里狂奔的痛苦……
有多夸张呢？一些宠主刚开始养猫可能好几个月都没有睡好，加上有的宠主睡觉轻，猫咪半夜总是狂奔或者跳跃，从客厅奔到卧室再到阳台，颇有马不停蹄的架势，虽说猫咪脚步轻，但是它们跑起来那个声音，也是很吵的，可能还会撞翻一些东西，有时还会在床上到窗台上跳来跳去，如果是养多只猫，情况更为严重，它们互相追逐打闹，不亦乐乎，宠主还能睡得着吗？多数是被半夜突然吵醒。宠主可以采取以下方式脱离这种折磨。
1、改变猫咪作息时间
现在很多家养猫不需要外出狩猎，猫咪晚上醒来它们也很无聊，只是单纯的在发泄精力，它们的作息时间是可以改变的，可以逐渐配合宠主的作息时间，不过总是需要适应磨合一段时间，宠主可以尽可能减少猫咪白天睡觉的时间。
2、多陪猫咪互动
这点很重要，如果不想猫咪半夜跑酷影响睡眠，最好的方式就是白天的时候就消耗猫咪体力，平时白天有时间也可以多和猫咪互动，让它白天少睡会，如果白天没时间，就将互动集中在晚上，特别是睡前，要陪猫咪疯狂玩耍，通常抽出15分钟时间就行，让猫咪将多的精力释放，可以用逗猫棒、电动老鼠、追逐球等玩具逗猫咪，渐渐地猫咪半夜跑酷的现象也会减少。
猫咪过于活泼也可能是年龄还小，特别是幼猫更加活泼，特别是四五个月大的猫咪，白天睡觉，晚上精力非常旺盛，如果养一只猫还好，两只猫追逐打闹肯定无法避免，不过等到猫咪成年会有所改善，如果成年猫半夜也很闹腾，可以考虑猫咪是否出于发情期，一般猫咪五个月大的时候就可以做绝育手术了，一般绝育后的猫咪，激素水平下降，精力也不会像从前那样旺盛，半夜狂奔的现象也会减少很多，如果已经绝育的猫咪还很闹腾，宠主就需要多花时间陪猫咪消耗过剩的精力了。要注意的是绝育后的猫咪很容易发胖，要注意饮食和运动均衡。
总喜欢在夜深人静的时候尽情放飞自我的猫咪很多，可能在它们看来，宠主拿它们无可奈何的样子也非常的有趣，有时宠主醒来可能反而是对猫咪半夜跑酷最大的鼓励，很多宠主以为猫咪半夜闹腾是因为饿了，其实这种情况很少，相信每位宠主在白天就把猫咪喂得很饱，所以宠主千万不要半夜起来喂食猫咪，只会助长猫咪半夜跑酷这种行为，别理会猫咪继续睡才是最好的办法。
宠主只要保证白天以及睡前注意喂食猫咪，白天猫咪呼呼大睡的时候，可以适当减少猫咪白天睡眠时间，傍晚的时候多陪猫咪玩耍，可以多给猫咪准备一些玩具，耗尽猫咪的体力，睡前再陪猫咪玩会，晚上对猫咪跑酷行为视而不见，经过一段时间会有改善的。