吃减肥药不喝水的后果

Question

如题所述

Answer 1

正规的减肥药物，比如奥利司他，利拉鲁肽，二甲双胍等等，对喝水并没有什么特殊的要求，而市面上很多减肥的保健品，特别是一些中草药的减肥成品，因为疗效和安全性并不能明确，请谨慎的选择使用。如果是轻到中度肥胖，尽量不要使用减肥的药物或者其他方法，而是尽量通过饮食控制和运动锻炼，而如果是重度的肥胖，在饮食和运动控制的基础上，可以考虑一些药物治疗或者手术减肥。

Answer 2

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。