第1个回答 2021-10-31
老人提高免疫力可以多吃一些五谷杂粮,也有很多其他方法都可以提升免疫力:1、平常可以多吃一些蜂胶。2、也可以多吃一些螺旋藻。3、平常也可以多吃一些蘑菇。4、也可以多吃一些豆制品或番茄之类的食物。5、平常可以多做一些户外运动。都能够有效的提高免疫力。
第2个回答 2021-10-29
老年人平时可以吃一些蛋白质丰富、高热量、高维生素的食品,另外还可以吃一些虾皮、牛奶、大豆等营养丰富的食品,尽量吃一些高营养易于消化的食物,平时可以适当的吃一些水果蔬菜,保持充足的睡眠,适当的进行室外活动。
第3个回答 2021-10-30
老年患者容易出现自身免疫力降低,老年人可以适当地提高免疫力,提高免疫力除合理饮食、适量运动、睡眠充足等之外,还可使用免疫调节药物治疗,如日达仙(注射用胸腺法新)。日达仙能调节免疫细胞,改善免疫抑制,增强机体免疫力,在新冠疫情中也起到了重要的作用。患者应根据自身治疗需求,在专业医生的指导下进行购买和使用。本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-10-29
1、多摄入粗粮、谷类:如稻谷、小麦、玉米、小米、高粱、荞麦等,经过加工碾磨,即去除最外边的硬壳后称为谷粒;谷粒最外边的一层称为谷皮,含有蛋白质、脂肪和B族维生素以及矿物质;
2、多摄入坚果和水果:酸性的水果富含维生素C,水果中的苹果酸、柠檬酸等有机酸也可促进消化液的分泌;如猕猴桃含有大量维生素C,可有效预防胃癌;此外,硬壳坚果中的蛋白质、脂肪的较高;炒瓜子富含钙、铁、锌等;
3、控制摄入蛋类食品:因为蛋类食品中蛋白质营养非常高,蛋黄富含矿物质、维生素,缺点在于蛋黄中的胆固醇含量高,因此老年人每天或者隔天食用一个鸡蛋较为合适;