第1个回答 2017-08-01
缺乏铜对身体是一种危险。铜在人类生活中有许多重要的作用。的吸收、运输和利用铜铁可以促进，因此贫血的铜缺乏有关；铜和骨胶原的组织之间的密切关系，能促进生长发育；铜也会影响内分泌和神经系统的功能；缺铜会妨碍智力发展。这表明铜营养不良，体内缺乏铜或过量，可能导致疾病。缺铜对身体的危害，铜缺乏对身体营养不良、慢性腹泻、体重减轻、生长迟缓、肝脾肿大，皮肤苍白，头发从黑到黄，容易折断，低色素性贫血，铁剂治疗后无效。部分患儿仍有皮疹、浅静脉扩张、视力低下、肌肉紧张、骨质疏松等。铜缺乏对人体的危害——此外，还有一种“丝状毛综合症”的疾病，虽然未见，但先天性铜代谢缺陷和发病率高。主要为头发硬而卷曲，颜色容易破碎，面色苍白，大脑发育受到精神发育迟滞等影响。铜缺乏可引起低血铜-低血低蛋白综合征，被称为“三低”综合征，疾病将准确反映疾病的临床诊断检查。有症状的低色素性贫血，面色苍白、水肿、肝脾肿大、易怒、生长停滞。这种疾病的病因不明。这可能是由于铁缺乏，妨碍了铜的吸收或利用，或者增加了铜的排泄量。该病的治疗应综合治疗，同时补充铁制剂和铜剂，以平衡、平衡的方式强化营养。铜缺乏和白癜风也与常见的皮肤病有关，由致病微生物引起，具有传染性。白癜风和这种特殊的皮肤病是由自身代谢紊乱引起的，因此没有传染性。白癜风的临床表现是皮肤的大小不同程度的白斑。白斑主要出现在面部、胸部、背部、四肢和皮肤的手足部位。当头发变白的时候就会出现白色的头发。为什么皮肤会出现白斑？它开始于黑色素。人体皮肤的结构分为5层，其中内层（棘细胞层和基底细胞层），含有黑色素。颜色的不同取决于两层中有多少黑色素。甚至白种人的皮肤中也有少量的黑色素。黑色素的形成，首先是在血液中的酪氨酸（氨基酸），在酪氨酸酶的作用下“多巴”和“多巴”进一步转化为黑色素，储存在皮肤中。铜是酪氨酸酶的重要组成部分，因此铜缺乏，这种酶活性降低，导致黑色素生成减少，导致皮肤和发色发白。研究表明，白癜风患者血清中铜含量显著低于健康人群，血液中黑色素的形成是酪氨酸含量低于正常值，这说明缺铜是白癜风发病的主要原因。此外，缺钴也是一个重要因素。这是铜缺乏的症状。作为参考，铜是人体必需的微量元素。它在人体新陈代谢中起着重要的作用。1大脑的“好朋友”如铁、铜和锌是大脑神经递质的重要组成部分。如果摄入不足，它会导致神经紊乱并导致大脑功能障碍。铜缺乏会降低脑细胞色素氧化酶的数量，降低活力，导致记忆力下降、混乱、反应迟缓，甚至步态不稳和异常运动。有一个健康的头脑是灵活的，这个朋友离不开铜。2、心脏卫士，当人们只怪脂肪、高胆固醇饮食对心脏病的影响时，美国科学家提醒人们，没有办法忽视铜的缺乏。铜金属元素在人体内参与多种酶的合成，氧化酶基质胶原和弹性蛋白构成心脏血管形成过程中的重要材料，其胶原纤维组成心血管平滑肌细胞连接牢固，弹性蛋白对维持心脏和血管壁的弹性功能。因此，一旦铜缺乏，这些酶的合成减少，心血管就不能维持正常的形态和功能，从而给冠心病的发病机会。3，造血的“助手”是众所周知的，铁是重要的生马。
第2个回答 2017-08-01
很荣幸回答您的问题，黑色食物中的黑色素营养价值很高，它的功效是具有抗衰老、防各种癌病等功效。 建议多食用黑豆、黑木耳、黑荞麦和黑米等食物，可以有效补充人体内黑色素缺失。
第3个回答 2017-08-01
富含维生素A、B12、烟酸的食物，动物肝脏、蛋类、奶油，鱼肝油，叶菜类等食物。你参考下
第4个回答 2017-08-01
一、晒晒太阳 二、吃苋莱(上海人称”米鲜”叶菜类,绿色及紫红色)