一般来说，
小学生的课余时间还是挺充足的。
可以根据自己的兴趣和平常的作息来定。
比如说，
中午11点放学后，
如果能在12点前到家，并且12点才吃午饭，
可以乘这点时间去看一段课外书籍。(像昆虫记、伊索寓言、苦儿流浪记、绿野仙踪都不错)
在12点吃饭的话半小时就该吃完了
吃饭后也不要急着睡，等半小时吧(这半个小时灵活使用咯···)
然后午觉睡半小时是最好的
如果上学路不近的话这时候该上学了。要是近的话可灵活使用
放学是5点吧。
回家以后可以看0.5~1小时的电视(建议是有益的少儿节目、音乐节目或新闻之类的)
然后写作业。一般小学的作业晚上9点这样就能搞定，若不能就适当减少看电视的时间。
写完后有10分钟来背几个英语单词。(也可增加，但最好在半小时内，不然一下背太多容易忘)
接着可以根据你在学习的特长来安排，练习时间是0.5~1小时以内(小学时可学习写乐器做特长)
然后睡觉。
至于周六周日
早上可以去晨练15~30分钟，
然后可以去上什么特长的补习班，(或英语补习班)
其他时间可以写作业或者用来做你喜欢的事，看电视也好，上网也好(不建议过长时间)。
仅供参考···
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